随想

最近上下班的路上，会听一些音频，感觉特别好，每天听习惯了，很享受这个时间段，收获多多。

偶尔一次听到一期关于大脑的知识，就做个简单的分享。

人体大脑只是开发了一点点，它特别喜欢不动脑子的活动，所以咱们更应该多动脑子，让大脑更聪明。

研究发现，社交是一个很好锻炼大脑的活动，平时更多的现实生活中社交

从食物来讲，多吃绿叶蔬菜，坚果类事物（尤其核桃）。

多做有氧运动…

睡眠对大脑很重要，因为人睡着了，大脑才会加工一天的事物，分类记忆信息。

听的时候，津津有味的听了很多，正要写的时候，发现忘记了…