最近最火的一部电影是《前任三》，很多新闻都报道有人看了电影哭晕在电影院，有人和前女友复合了。对于电影的结尾很多人说可惜，最终林佳和孟云也没有走到一起。

我却认为不管怎么样，她们曾经真正爱过就够了，不管最终是否在一起，曾经真的爱过，了解过对方，这段关系就是真实存在的。

得到心理学专栏的主理人武志红老师这周正好在讲关于爱，恨，了解和负爱，负恨，负了解的内容。

不知道从什么时候开始，在男性中间开始兴起所谓撩妹技巧和泡妞大师之类的东西。这可能是源于中国男性所独有的一种焦虑和无助。因为在过去男人最重要的从来都是事业和社会地位，而女人并不是多重要的存在，并且本质上不需要自己操心，那时候的男人可能在结婚前都没有见过女方长什么样。

而时光一瞬即逝，到了今时今日突然进入了男多女少的时代，男人发现女孩子的进化速度太快，越是优秀的女性本身的要求和眼光也提升迅速。可是从来没有人教过我们如何谈恋爱，出于本能的讨好就成了一个最好的选择。

而这恰恰是被这些所谓的泡妞技巧所嗤之以鼻的。泡妞的技巧有很多，什么冷读，推拉等等，许多人也看了很多，但是真到用的时候自己真不一定能运用得当。

曾经看过一部韩国的电影讲的是男主人公从所谓的挫男变成型男的故事，在电影的最后男主人公虽然成了撩妹无数，技巧手法娴熟的情场老手，但是因为错失了心中的真爱而后悔终生。

为什么会这样?因为人是感情的动物，这就说明在追求的过程中难免会陷入深深的沉迷和不能自拔之中，那些高大上的技巧要想用的出生入化首先你要做到“不动心”，保持绝对的理智，审时度势，收放有度。

用武志红老师在专栏里的说法就是“活在自己的头脑中”，活在头脑中的人感受到的是负爱，负恨和负了解。没有办法深入一段关系，建立真正的链接，所获得的都是头脑后合理化的东西，身体是诚实的而头脑经常欺骗我们的心。

去爱，去恨，去了解是说我们需要放开头脑用自己的身体去真实的感受，接触，行动。爱的时候比对方更爱，恨的时候比对方少恨一点。关键是要“表达”出来，不要把情绪“憋”在心里。

曾经一度我以为我通过理性的训练和控制，成了一个情绪很稳定的人，我不会情绪失控。但是成为这样的人却让我感到活在幻想的世界里，他不真实，冷冰冰。所有的人，事，物都可以套进理论的框架 ，唯独自己活的丢了自己。

所以，《前任三》看完，我想可能我并不会觉得失去有什么坏的?人无完人，也不存在完美。如果爱，请深爱，如果恨就表达出来，那些你曾经深深怨恨的人，事并不会因为你的压制而消失，他深深的埋藏在你的潜意识里，突然出现在你的梦里提醒着他的存在。

用身体去感受真实的世界，活在真实的关系中，去爱，去恨，去了解吧！