一、我是谁？
大家好，我的名字叫韦诗锐，也就是群里的若水三叶。能够有幸得到Ada的邀请，我还是很意外，因为我是去年12月才参加悦读会的，之前两次是以书友的身份参与，这次则是以分享者身份，分享我的读书经验。
二、什么是“千书计划”？
之所以被Ada老师邀请，是因为她听说我有一个千书计划，去年读了100多本书，觉得蛮有趣的，所以想让我分享怎么去做到这件事的。 千书计划”是要在2020年12月31日前读完1000本书，目前我已经读了426本。
三、为什么要去做件事？
这几年的读书经历让我感受到一件事情：不断去读书，自己的世界会改变。
比如读到大约100本时，我开始去写文章，把自己的所遇所闻所感所悟写下来，当作是一种成长记录；
读到大约150本时，我开始去培养跑步的习惯，这两年完成了两个半程马拉松；
读到250本时，我鼓起勇气给父亲写了一封长信，修复苍白冰冷的父子关系；
读到300本时，我从稳定的体制工作中辞职，现在在一家互联网公司，从事运营工作；
读到380本时，我开始每天做早餐，并在家里做了一个“三叶厨房”，朋友到我家聚会，我负责下厨。
所以，我想试试看，当读到1000本书时，我会成为一个怎样的自己，又会遇见什么样的人，自己的生活到底会变成什么样子。
四、为什么要快速阅读？
首先先区分”速读”和“快速阅读”。“速读“追求的是提高眼睛的移动速度，短时间内读完一本书，而“快速阅读”则是带着问题，有重点地选读一本书的内容，并实践书中有用的知识。所以，快速阅读并不等于快速地读完一本书，不求甚解。
其次，有人无法判断读书，是要先精读再泛读，还是先泛读再精读。对于普通人来说，最好的方式是先泛读再精读。自己没有判断力，就不要做过多的判断，尤其是在自己没有足够多的知识和经验的情况下，因为我们很多时候做的是，自以为正确实际却是错误的决策。
快速阅读是属于泛读，它的目的是为了给大脑压力，让其在有限时间内接受外界信息的刺激，没有精力去判断。一开始读书，肯定会读到不少烂书，会感觉浪费读书的时间。但实际上花上1-2小时试错读完一本书，长期来看并不觉得亏，因为随着读得书越来越多，你真的会感觉自己很无知，这反而会让你放开心胸去接受更多的未知：好书固然对我有帮助，烂书也会让我明白，什么是自己不想要。自然对书籍的鉴别力，也就慢慢养成了。而积累的知识和经验，则是作为未来自己做决策的保障。
第三，在生活和工作中，我们时常会面临选择，却不知道该选择什么才好，这使得我们很困扰。但是否曾想过一个问题：不知道选择什么才好，是否与选项有关。如果没有选项，当然不知道选什么才好。如果没有更多的选项，硬是要在眼下的选项里作出选择，自然会困扰。而快速阅读，就是让自己不断接触更多新事物，不断拓展视野，从别人的体验和经历里，得到体验和经历，从而让自己面对选择更从容，因为你不可能选择你所从未知道的东西，你也无法创造你从未经历的事情。
五、如何实现这个计划？
8年读1000本书，并不是每年读100多本书，每周读2-3本书那么简单，它是一个循序渐进的过程。这里我把完成“千书计划”所需要经历的过程，分成了以下8个阶段：
入门阶段：2-4周/本
第一阶段：每周读1本书
第二阶段：每周读1-2本书
第三阶段：每周读2-3本书
第四阶段：每周读3-4本书
第五阶段：每周读4-5本书
第六阶段：每周读5-6本书
第七阶段：每天一本书
不同的阶段所需要培养的习惯和训练的能力都不一样，我的方法未必适合你，但我把自己所遇到的问题总结出来，并有针对性地推荐书籍，可以帮助你少走弯路，这是此次分享的价值所在。下面我分别说明，在这八个阶段中，会遇到哪些问题，以及推荐可以帮助你解决这些问题的书籍。
1.入门阶段：2-4周/本---不排斥读书
读书读得慢，不是问题，问题在于选择的书太难读下去，使得你不愿意在读书这件事上花时间，更别提“是否喜欢读书”的问题了。所以，这个阶段需要解决主要问题是：去读自己感兴趣的书。不管小说也好，还是绘画书也好，去做“读书”这件事就可以了。首先先做到不排斥“读书”这件事，至于“是否喜欢”的问题，读书足够多，再回过头来回答。
2.第一阶段：每周读1本书---没有时间读书
对于大多数人来说，读完一本书需要3-4个小时，而一周读完一本书，每天读书30min就可以了。
这看起来很简单，一天读书半小时，大多数人还是能做到的。但问题在于，并不是每天都能抽出半小时读书的，因为每天都会有不确定的事情发生，这些突发事情会干扰甚至阻碍我们去读书，所以从“能做到”到“持续做到”，是需要克服很多的困难和阻碍的。
但在这个阶段，我们不着急培养读书习惯，而是先培养早睡早起的习惯。能早起，读书自然就会发生---暂时不去在意读书时间，而要想早起，就需要早睡倒逼，也就是晚上少玩手机，至少提前半小时上床睡觉。
推荐书籍：《哪有没时间这回事》、《坚持，一种可以养成的习惯》、《高效时间法》、《博恩·崔西的时间管理课》
3.第二阶段：每周1-2本书---注意力不集中
每周读1本书，是指连续一个月做到每周读1本书，才算达到该阶段的要求。
每周读1-2本书，意味着要多读一本书，每天的读书时间就需要增加，但问题在于，大多数人每天能抽出半小时读书，已经是极限了，更别说是1小时。所以，这个阶段需要训练的是快速阅读的方法。快速阅读并不等于速读。速读是通过追求眼睛的移动速读，快速读完一本书，而快速阅读是建立在多读的基础上。多读指的是带着问题，有重点地选读不同书籍关于解决这个问题的方法。因此，快速阅读改变的读书的观念：有重点地选读一本书的内容，而不是从头到尾地读完一本书。
在这个阶段，会遇到一个很明显的问题：读书过程中集中不了注意力。这是因为大多数人注意力有效集中时间在25分钟左右，而快速阅读是很耗费精力的，这就造成很多人在训练快速阅读后，效果不是很明显。
要提升注意力，就要多做有氧运动，比如跑步、瑜伽等，而跑步是一项低成本的运动 ，所以这个阶段最核心的行动是：培养每天跑步的习惯。在这个过程中，配合使用番茄工作法，能够有效地提升注意力的集中。
除了训练读书方法和培养跑步习惯，在这个阶段里，还需要做的是：记录和反思。 将实践过程中遇到的问题，解决问题的过程以及感受记录下来，这么做是为了寻找可改善的问题，作为下一个读书的主题，同时记录自己成功的体验和感受，能够帮助自己积累信心，更好地解决困难，是一种正向的自我激励。
推荐书籍：
1）快速阅读：《高效阅读法》
2）精力管理：《番茄工作法图解》、《爱上跑步的13周》
3）记录&反思：《晨间日记》、《人生笔记》
4.第三阶段：每周2-3本书---培养读书的习惯
在时间管理里，培养习惯的顺序是：早起→跑步→读书，也就是说，在前面两个阶段培养了早起和跑步的习惯后，读书的习惯才会稳定。过早地培养读书习惯，越到后面越容易放弃。因为从这个阶段开始，读书除了靠自我训练，还需要外界的帮助。
每周读2-3本书，这意味着一年至少可以读100本书，这对于许多人来说，是很难做到的事情。如果在你的身边缺少同行者，或是行动榜样，很容易因迷失方向而放弃，毕竟你无法创造你从未经历的事情，所以这个时候需要做的是：社交---参加线上社群和线下活动，认识更多优秀的人，从他们的言行中寻找可学习的点，社群的氛围帮助你更容易持续行动。
书读多了，脑子会糊，这时候就需要通过写作来整理思路。训练写作是建立在大量阅读和实践的基础上，大多数人无法持续写作，很大程度上是输入不够多，因此这个时候开始写作相对比较容易。而把自己写的东西，跟社群的小伙伴分享，可以更好地与他人互动 ，建立联系。
推荐书籍：《文案训练手册》
5.第四阶段：每周3-4本书---学会生活
读书是一种学习方式，而学习是为了更好地工作，更好地工作是为了赚钱，赚钱是为了更好地生活，因此读书其实是为了生活。但是只读书不关注生活，并不是一件好事，因为书中的世界与现实还是有很大差距的。长期泡在书籍的世界里，会让人产生眼高手低的感觉，生活不够落地踏实。因此，在这个阶段需要学习的，反而是学会生活。
学会生活可以先从居住环境，通过整理书籍，收拾衣服，打扫清洁，创造一个干净舒适的环境，这是享受生活的开始。紧接着可以从吃的方面入手，尝试学习做饭，比如每天给自己做早餐，或是晚上回家做晚饭，这是非常有趣的事情，因为煮饭是一件充满生活味道的事情。再然后则是穿着打扮，除了穿得干净得体，考虑如何通过穿搭散发优雅气质。这种气质在前面的读书阶段已有所沉淀累积，这时候就学会如何释放出来。
推荐书籍：
1）整理：《怦然心动的人生整理魔法1》、《怦然心动的人生整理魔法2》 、《家事的抚慰（上）》、《家事的抚慰（下）》
2）优雅：《优雅太太教我的事》、《跟巴黎名媛学到的事》
6.第五&第六阶段
达到这两个阶段的阅读水平，可以考虑换一份工作了。能有这么多时间读书，说明你已经成长到，工作上问题很轻易就能解决了，已经有足够的能力去更好的平台。目前我在从第二阶段跃迁到第三阶段过程中，所以这次只分享前面几个阶段的内容。
读书是一个非常消耗精力的事情，每天坚持读书更是一个复杂的项目，仅是通过读几本书，听几次分享，很难掌握，而且这次分享还有很多细节和方法没有介绍，以后我会针对此写相关的主题文章，与大家分享，希望能够帮助大家。此次分享到这里，谢谢大家。
