​​我想要培养的第一个习惯，就是每天写日记。

日记是一件私密的事情，它可以展示你内心最真实的想法，日记本就像是一个好朋友一样始终在那里倾听你的心声。

写日记写什么呢？

一天的所见所闻，心情的变化

倾诉一些不为人知的情感与想法

对自己今天做事做人的反思总结

我觉得最重要的是最后一点，反思自己。

不知道大家有没有听过这样一个故事，我国封建社会最后一个圣人，清朝大臣曾国藩，小时候是个很笨拙的孩子，千苦万苦考上进士，做了官也并没有显露出过人的才华，而且性格上有很多缺陷，那么后来他是怎么成为立功立德立言的“完人”呢？ 这很大程度上归功于他的自我反思。

他年轻时立志要做圣人，于是便用写日记的形式每日反思自己的言行，在他的日记本中，经常可以看到他毫不留情的批评自己，甚至骂自己不是人，骂过之后也有些错误屡犯不改，再劈头盖脸地骂自己，非常地真实可爱哈。随着他一方面不断反思自己，一方面不断地改正进步，渐渐地，他身上的性格缺点越来越少，成长为一名能够大事，青史留名的圣人。

我们虽不用达到曾国藩的标准，但也也可以以日记为标杆反思自己。今天有什么说错的话，做错的事，有什么事可以做得更好，对某件事的看法是不是有些偏颇，是不是可以换一个角度去考虑。也可以学学古人，吾日三省吾身，时刻激励鞭策自己。

所以，反思是我们人生中很重要的事情，学而不思则罔，思而不学则殆。因为反思，我们终将成为更好的自己。

相信很多小伙伴也曾经有写日记的想法，但是由于各种愿意没有坚持下来，最后不了了之，又懊悔万分。

我曾经也是断断续续地写，不知道怎么又断了，可是自从我去年又重新拾起这个习惯，我决定一定要把它贯穿一生。目前日更很稳定，看来有所成效哈哈。

在培养习惯上，有一个21天法则，说的是只要你坚持做一件事21天，他很很容易成为一种习惯，亲证有效。那么如何度过这21天，我的经验是：

固定时间去写，如果错过固定时间固定时间去写，如果错过固定时间就一定要睡前做完，一天都不能断，否则你后面就会有倦怠思想。

从最简单的要求开始，比如只要写了就行，哪怕是一句废话。我曾用这个办法教过小学三年级学生的语文，他从刚开始写作文没有话说到后来越来越多。

如果没有充分时间写清楚一件事，就用关键词记录下来，等以后补充完善时能够很快想起那时候的想法和感受。

把它当成一种生活的仪式感，就像虔诚的圣徒每天祈祷一样，坚持写下去，让时间成就美，回过头来你会发现你的生活原来如此精彩，你的成长原来如此动人。

从现在开始做，让我们一起成长。