回顾过去，任何时期的成长都没有养育女儿的这几年快。女儿让我学会了责任，女儿让我学会了幽默，女儿让我学会了自我调整，女儿让我学会了自我觉知。

      今天晚上感恩富足群中有伙伴分享自己的经历，大概意思就是第一天把洗碗当作对吃饭慢的孩子的惩罚，第二天觉知到了后就马上调整，把洗碗当作一种奖励，吃的快就可以自己洗碗，天真的孩子喜欢大人的肯定，都开心的去洗碗。虽然都是洗碗，可一个是无奈与痛苦，一个是享受和快乐。这需要我们及时觉知自己的出发点，一种积极阳光或者说正能量的出发点是让一件事变美好的关键。

    让孩子吃寿司时的自我觉知：

      前几天，妹妹说回家做寿司给女儿吃，因为见同学为不爱吃饭的孩子做寿司以“骗”孩子吃饭。我当时就批评她，做寿司给孩子吃的初衷不应是哄孩子吃饭，而是让孩子品尝到食物的多样性以及不同做法的食物，让她了解米饭还可以做成寿司。这就是大人出发点的觉知，也许以前的我也会有妹妹这样的看法。

      让孩子独立睡觉时的自我觉知：

      女儿去年上学期有好几个月都自己睡觉，冬天冷又和我们睡一窝，最近天气好了，我想着再让她自己睡。一天晚上，我对女儿说：“宝贝，你要自己睡觉了”！说完，我就下意识觉知自己，为什么我要让女儿自己睡，我是想要她独立，想要我有更多自己的时间。通过独立睡觉真的能让一孩子变得独立妈？如果孩子害怕，在大人们威逼利诱下无奈的独立睡觉可能还会起反作用。我想要更多的自己的时间是可以接受的，但应该直接说出来。于是我又对女儿说：“宝贝，妈妈想要自己一个人睡，我不想跟你睡了，拜托了，让我一个人睡吧”！女儿眼神立马转变，她感受到是我对她发出的请求而不是命令，她感受到自己的地位跟我一样，甚至还可以决定我的命运。女儿笑着说：“让我想想吧，不然从明天开始，我一个人睡觉会害怕，要不然我一天跟你睡，一天跟奶奶睡，一天自己睡，我也会想要自己一个人睡的”。

      工作中也会遇到不开心的事，自我觉知能让我及时意识到问题所在，情绪得到很好的调整！自我觉知，将心比心，豁然开朗！