一、工作
1、第二次当众发言，没有过分关注自己的表现，紧张度有所减弱，状态比上周有进步。
原因第一是有所习惯，第二稍微整理了思路。
下周要着重准备发言稿。
2、下周可能有一项艰巨的任务，要做好心理准备，期望不要太高。
二、学习
1、参加了舞蹈第3课的学习。
学习的古典舞蹈难度不少，但是很优美，我很喜欢。因为兴趣，能勤加练习。看来要发自内心地主动去做一件事情，热爱是首要条件。
2、坚持两个微信群的文字打卡。每天都分享自己的感悟，提高了自己的归纳和表达能力。
三、生活
1、参加了孩子的家长会。
透过校长和老师的话语，了解到同学们虽然自我、充满个性，但是他们依然有积极向上的进取之心：挑灯夜读、在落后的状况下依然拼搏、立志为校争光，他们的行为深深地感动着我。
2、假期去爬山，感受放松温暖的时光。
四、思想
问题其实是：现实和期望产生落差造成的。
解决之道是：当能力不足时，要么提高实际能力，和期望匹配; 要么降低期望，和现实匹配。
