【读书日记】010

今天中午继续共读了妈妈心灵课。本来想着要请假,结果听到乐捐100心里不太舒服,但是今天真的好累,因为又搞的想法也是,他不得量有点超额了。

为啥坚持这一周的跑步情况?

第1天6.03到。穿了运动鞋下去跑了,自己跑两圈可以跑了,饭圈,所以总的来说是两圈半。没有人跟跑。只有钟教练。教了呼吸方法。

第2天6.05因为星期一开会,没有回去,我晚上回去去洗澡了,所以第2天就从家里赶过来,没有穿运动衣。又不好意思上去打扰到新华,所以就直接开跑。结果就只跑了一圈吧,然后陪跑了一圈,然后那天是人数最少一共才11人。被点名批评了。影响了海民、谢可

第3天穿的运动服就是坚持跑,第3天是6点03分到。自己跑了1圈,因为人多了不好跑了。单杠小圈跑了5圈。今天来了谢可和段欣,海民打球拐到脚了,没来。多了严梓嵘。今天班上跑操的人数35人

第4天还是穿的运动服,到场的时间约6.05了,来的晚了,海民跑了4圈,严跑了3圈,桂林也来了。谢可来了。段欣没来。我跑了1.5圈。单杠小圈4圈。

第5天穿了运动服,5.55到了。开车到地下车库就6.02到球场。海民来了,严和桂林也来了。谢可没来了。我自己跑了1.5圈,陪跑0.5圈,陪跑过程中被突然停下来的曾宇挡到,没闪过来。自己的脚拐了。结果一直有点抽筋迹象。今天还搞了消防演练,腿快废了。明天还得继续。

记录一下,否则就要忘了。

激励一下自己,坚持早起跑步5天了。

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