7-1

梦见有人送了我一个大礼包，要裁掉我。当时真的有点接受不了，不是为了别的是因为自己还有房贷，感觉自己的世界有点崩塌了，不知道如何是好，未来的生活要如何走，当梦醒后发现是一场梦，心情渐渐的舒缓了下来，四十岁的年纪正是可以拼搏的年纪，不要被社会上传播的焦虑带跑偏了，我们可以掌握自己的命运的，找到自己的短板，去补上让自己慢慢的强大起来，给自己定一个目标：1、参见23年22月的软考；2、打在一套自己的面试技巧。目标虽然不多，但是也需要自己付出努力才能实现，加油吧少年。

7-2

居然有人给我点赞了，在坚持了9个月之后，有点小激动。其实我记录东西真的不是为了别的，只是为了反思和净化自己的内心，社会太浮躁以至于我们也不能平静的面对，一直想通过什么方法来找到自己的一套方法，但是目前还是求不可得，慢慢来吧。

7-3

物质生活真的能给我们带来快乐吗？答案是肯定的，但是能带来快乐的持久程度是多少呢，这个因人而异，有的人长久，有的人短暂。精神境界的自我实现是什么样子，我确实是不知道，或许是因为它的神秘才会令人向往，觉得那才是一种终极目标。会不会还有另一种情况，那也只是一种生活方式仅此而已，没一种生活方式都有它的好与坏，没有完美的生活方式，关键是看自己想选择哪种生活方式，享受它的好，坦然接受它的不完美。

关于焦虑和压力，每个人都会有，来自生活、来自工作、来自碎片化的社交，只要可以控制就没有什么不好，但是当这种程度超过了一定的数量还没有任何缓解的情况下将影响到我们的生活，让人无法自拔，忽然很想学习心理学，成体系的学习一套理论，用来了解自己、了解别人。有可能了解了也不一定快乐，但是对这件事的向往还是令人渴望的。

7-4

利用好时间，今天发现一个新的时间管理方法。18分钟操作法。

1、5分钟计划---今天要做什么？目标是否清晰？

2、1分钟（共计8分钟）---每工作1小时之后回顾1分钟，我在做此刻最重要的事情吗？

3、5分钟---离开办公室回家之前，今天有收获吗？明天能有哪些改善？

今天完成了一个拖延了一周的工作的PPT初稿，其实没有想象中的复杂，只是有一些拖延，明天想试试这个方法，看看是不适合自己使用，慢慢体会先使用一个月，不要贪多，加油少年。

7-5

时间、金钱、角色造就了人们的苦恼。适当的放松一些对自己的要求，你将会有不同的感悟。人生在世追求的是生命的意义，这个意义就是不断试错、不断修正对人生意义的理解，然后慢慢的老去，待到暮年可以悠然的闭上眼睛选择离去，所有的情、义、钱统统留在这个世上，几代以后没有人在记得你的存在，你的过往将沉淀下来，回归平静。

人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。

一个人的眼界和格局，往往决定着一生的结局。

高度不够时，身处谷底，总觉得生活处处不顺，遇到点小事心里就堵得慌；

境界越高时，站在山巅之上，怎么看周围都是好风景。

人只有打开格局，放眼高处，才能不被眼前的苟且困住，越走越顺。

7-6

一段两晋到南北朝之间的历史《楼船铁马刘寄奴》，后人的评价有一种走过了一生的感觉。

“刘裕之后八百年，北宋中叶，一个秋日的黄昏，王安石登上了建康城外的石头城小山。

“建康此时已改称江宁府。晚秋时节，西风吹拂，天色高远澄清，云朵点缀天际。滚滚长江如一条无比宽阔的闪亮丝带，向东北奔流而去。白帆点点漂浮在江上，映出夕阳的金黄色光晕。……当年建都于此的东吴、东晋、宋、齐、梁、陈六朝，数百年间几度兴亡，多少风流人物，兵戈战事，如今都已踪迹难觅。只有草木山川依旧，江水奔流不息。”

王安石于此写下一曲《桂枝香·金陵怀古》，其中有一句叫：“六朝旧事随流水。但寒烟、芳草凝绿。至今商女，时时犹唱，后庭遗曲。”

一切在时间面前都显得微不足道。

7-7

悲观的人总是找出一个结论，乐观的人是找出很多种可能性（可能是这个，可能是那个），所以就不会太过烦心了。

7-8

周末也是忙碌的，为了完成一个小家的

7-9

很累的一天，累居然是因为打嗝打了一天，你别说还挺辛苦的，哈哈哈。使用了无数招都只能短暂的解决，辛苦媳妇和小朋友了，都充当了医生的角色，我爱你们。

7-10

打嗝还在继续，有点扛不住了，买了一种治疗肠胃的药，中午试试效果。今天还是持续性的热，又是一身的汗。感觉需要静下来思考一下未来怎么发展了，下午给自己留一些时间吧，想想最近的事情，好好规划一下。

7-11

不要给自己设限，圆心画出多少半径，就有多少种可能。我们要在自己的基础之上寻找转型的机会，利用好自己的原始积累，这样是最为稳妥的，慢慢扩大自己的半径，去蚕食外界，虽然这种说法感觉有点怪异，但是生物界就是这样一点点发展的，这是第一性原理，万物的根本。

人这一辈子都在省着、攒着，不论多抠，钱还是没存够，一辈子都在忍着怕着，不论多小心，人还是得罪的不少，一辈子都在觉醒中成长中，不论多淡定，遗憾还是有的。

如庄子所言 :[大隐隐于市，小隐隐于野]人生的真正价值不在于外在的财富和表象的成就，而是内心的成长和心灵的满足。半生已过，回头看有多少老友在旁，有多少真情在心，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么是真正属于自己。这烟火人间，事事值得，事事遗憾，时间终会教会我们，万事藏于心。

7-12

真正的幸福源于内心的力量，而非一味地向外寻找。很多问题的答案只有通过自己的寻找才能最终拨云见日。享受每一分每一秒的生活.

7-13

人生中，不要因为稍微有些压力就让自已负重难堪;不要因为一点不确定性就认为前途淡 ;不要因为一次挫折而一蹶不振。在这一生中，弯路艰辛、撞墙与陷阱都是难以避免，但要坚强，忍耐并度过这些困难，只有这样，好运自然会到来。

有一句话非常有力量 :不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳。 不要过于焦虑和着急，即使身处黑暗中，也能看见璀璨的星辰正如一位哲学家所说 :不是每一次黑暗都会让你迷失方向，有时它也会照亮你前进的道路。

7-14

越是焦虑的时候也要修炼自己、提升自己，沉得住气然后静待花开。

7-15

生病真是一件难受的事情，整个人的状态都不好了。一直想通过呼吸调整自己的状态，发现现阶段还是走不通的，希望自己快点好起来，能好好的睡一觉。

7-16

自己的状态不是很好，慢慢调整自己的节奏，回到正常的状态。

7-17

有点没有精气神了，加油少年。

7-18

几天的假期结束，又回归到了都市的喧嚣。有时候在闹市待久了前往静土觉得自己不能放松下来，在静土待了几天返回闹市又觉得格格不入，很有意思的感觉，在什么环境下就享受什么样的生活吧，活在当先很重要，其实很多时候心要是静了，人也就静了，事情自然也就静了，提升自己从心开始。

7-19

咳嗽的让人无法入睡。处在扛着的边缘。忽然觉得睡眠的可贵，不知道什么时候能舒舒服服的睡一觉。

7-20

有十几天没有更新了，慢慢补上最近的体会。咳嗽还在持续中，这段时间开始看装修相关的内容了，憧憬一个美好的家。这期间心里或多或少还是有一些不踏实，主要是经济的下行会对我们造成多大的影响是一个未知数，希望经济慢慢的好起来，我们在这个期间也努力提升自己的个人能力，好好的体会生活。

7-21

现阶段最大的生活重点是完成装修工作，珍惜自己走的每一段旅程，都能给我们带来不同的体会，人生就是在不断体会、感悟中升华自己的，人生短短几十年，要充分享受好的一面，也要坦然面对和接受不好的东西，但是我们不可以人命，要接受并积极的开始爬山算法，找到周围你能看到的最高的山峰，去发现远处更高的位置，不断地登顶、不断地勇攀高峰。

7-22

不经意间被王宝强圈粉。原来一个人认认真真的活是这么的充满力量。要做有意义的事，有意义的事就是好好活，好好活就是做有意义的事儿。真的像连长说的那样，等再回头的时候，他已经变成了一棵苍天大树，我们已经无法逾越。

7-23

心态影响一个人的生活，就像空船效应一样，我们不要因为别人影响我们自己的心情，要时时清空自己的负面情绪，做一个积极、正能量的人。

7-24

自愈，是成年人的必修课。不是有希望才努力，而是努力才有希望。那些压抑、痛苦、伤心、沮丧，都只是生活的常态，不要去等时间给予你答案，而是自己主动去改变，去调适，找到救赎自己的方式。再深的沟壑，再险的激流，都需自己跨过。也许这一路我们身负重伤，但只要一息尚存，都不要放弃自己。

不颓唐，不放弃，相信自己足够强大，前方必是柳暗花明。

7-25

人都有老去的一天，随着时间的推移不再有年轻时候的活力、反应、体力。你也不再是孩子的中心，慢慢的感觉将失去一切，想想有些不舒服，但是每个人都会经历这些，是不可避免的，过好每一天吧，和你爱和爱你的人，一起享受这慢慢老去。

7-26

国家的政策、路人对政策的解读以及各种碎片化时代的信息投喂导致了市场、个人的焦虑。把这些都放下，将时间缩短到一点，这样能减少我们的焦虑，让自己能共从容的生活。

7-27

降低自己的物欲，减少自己不必要的开销，回归到一种低阈值的生活。这是一个新的开始，让自己体验极简主义的生活乐趣，也是在发杂的世界越要静得下来。加油。

7-28

雨中站在屋檐下看孩子一个人一把伞在雨中漫步，看着她慢慢向你走来，平静的表情既温馨又有点小的忧伤。感谢有这么一段时间，让我可以陪着孩子，哪怕只有几个小时，也是我可以掌控的，害怕她受到委屈、遭遇不公，感觉自己有的时候想的有点多，每个人都要经历各种各样的事情，这样人生才算是完整的，我们唯一能做的就是做好准备，欣然接受、积极应对，然后剩下的就是感悟了。

7-29

其实一切的一切都要回归家庭生活，怎么布置一个舒适的家，让家成为一个避风港湾很重要，或许这个楼外表看着很破，但是只要自己的小家装修的符合自己的预期就好了，回到家就进入了一个室外桃园，远离了社会、工作的喧嚣，放慢自己的时间，去体会生命的意义。

7-30

由于台风我所在的城市迎来了几场暴雨，市区感受到的雨不是很大，但是郊区就没有这这么幸运了，希望受灾的地方快点好起来，加油。

7-31

有没有想过可以穿越回过去。最近在和孩子听吴有用唐朝上学记，里面有一段他们穿越回唐朝的某一个时期，在那发生了很多有意思的事，也认识了很多关系不错的朋友。在下一次穿越的时候来到了几十年以后，当时认识的人和事已经物是人非，但是他第一次穿越发生的故事还在，当听说认识的朋友已经离世，回想着之前的点点滴滴，不免有些唏嘘。人生苦短，放下不开心，积极的面对生活，才能不枉此生。