虽然开始恢复工作了，还是在家待着。安全第一，我的家人和朋友们渐渐开始返工了，但是每天还是此起彼伏的新闻帖子显示，危险还远远没有解除。

京东快递和顺丰依旧每天勤奋地在送货，闺蜜分享了在京东上居然有西贝外卖，很会经营。前天居然有正佳广场宣布开张，有些餐厅包括陶陶居竟然恢复营业，于是有人雀跃觉得解禁不远了，但是可笑的是，第二天早上十点多就又有帖子出来了，进入陶陶居吃东西和排队的几十号客户被人里劝退离开，叫停。还是乖乖待在家吃饭吧！

所以整理了自己在这个反常的时期，从春节到现在，应该是比去年一整年用厨房的时间还多吧！从前用厨房那是偶尔的事情，现在得每天。我不爱做肉菜，基本每天以早午餐和素食为主，夹着一点点鸡肉，就算有点肉食吧。

晒一下做过的餐食。主要不为好吃，就是活着就好，拍拍照玩儿。

一日之计在于晨，早餐吃饱午餐吃好晚饭吃少，我是将早午餐合并了，一天两餐。早午餐看起来总是做得多。一顿吃不完，就留到下午再消掉。热食先吃完，果汁和水果稍晚一点点。

煎了几个鸡蛋吃不完有浪费后来就减量了，健身鸡肉肠也是蛋白质，苹果汁鲜榨的，咖啡是胶囊现做的。代食早餐饼干和若干坚果。牛奶麦片，纤维必须有。

牛油果香蕉奶昔，酸奶上撒一些加拿大枫树蜜做的脆片。

最爱的胶囊咖啡，黑卡，给一天提神。

出现频率很高的牛奶配玉米片（corn flakes）

黄米汤圆早餐。

第一次煎饺看相不佳，后来几次就好了。

包子是春节前妈妈做好分给我和妹妹们各家的，谁曾想要宅家这么多天派上大用处了。吃不腻的妈妈牌包子，按照我们喜欢的多菜少肉配置的馅儿。黑色的是龟苓膏吧。萝卜年糕是假期前大妹公司的阿姨送的。还有最爱的豆浆，无糖。

小米粥喝一碗喂很舒服，小米是陕西朋友送的。一小块白色的是小米糕。

下午喝一点茶，清清肠胃。嚼些零食。

大年三十那天晚上和爸妈妹妹一起吃了年夜饭。住在一个小区，吃完这顿后到今天就再没有全家人一起吃过饭了，各自在自己房子里吃饭，所以这顿多么幸福。

我娘最喜欢用各种蔬菜水果榨汁后做馒头。还有火龙果红色的。不一一秀了。

从前屯的热干面，忍不住吃了，热量不少妥妥的碳水化合物。配上一杯豆浆。玫瑰茶，玫瑰花干是妹子之前给的，在橱柜摆了很久，这个假期我慢慢喝玩了。

晚饭：卤鸡爪是从妈妈做的年夜饭打包回来的，还有最爱的湖北年饭必备的豆腐丸子、珍珠丸子一起蒸了，配上一晚鸡蛋紫菜汤（去年储备的户外汤包居然派上用场了）。

在自家喝茶。喝的是安吉白茶。很淡。

还是早餐，蒸饺和蒸南瓜。一个苹果，一个番石榴。柠檬菊花茶，清热解毒明目。豆浆还是牛奶配一点点麦片。

还是早餐，葱油饼（超市买的冷冻品），鸡肉肠，酸奶加果汁奶昔。鸡蛋米酒汤）

某个阳光明媚的下午，将放了很久的碧根果干无味的，和剩下的半瓶也是放了很久的加拿大拧回来的枫树蜜一起炒了。味道很好。

当天晚餐，上午剩下的葱油饼，和鸡蛋番茄一起吃了，最后几个饺子和几片生菜煮了。

还是饼，试了下和鸡蛋一起煎的。

冰箱里九个西红柿，一天最多两个和鸡蛋炒。吃的很慢。忍不住吃了一碗酸辣粉，也是年前屯的零食。加了青菜和鸡肉肠。每餐都有碳水，蛋白质和维生素。

然后过了几天之后，人民群众开始恐慌，要去超市抢菜，怕年后没菜吃。同学们在群里各自晒自己冰箱的存货。。

冷藏室的青菜是亲爱的爸爸给拿来的，那几天全家人就他一个人下楼在小区菜店买些东西然后给我们送来，于是我就更名正言顺宅在家，除了几天下楼扔一下垃圾，没有任何需要下楼的理由。

前天没有吃完的蒸南瓜和红薯，煎了一下更好吃。鸡蛋不可少，每天标配。

晚餐：鸡肉也是父亲大人送来的，妈妈卤的鸡肉，少盐无辣，这些天基本很清淡。

从来没有这么频繁喝酒，家里所有存储的红酒白葡萄酒各种都消耗掉了。看书喝点酒，看剧喝点酒，但都浅尝辄止。

一罐米酒吃了好多次，米酒鸡蛋汤是湖北人爱吃的。

晚餐简单，鸡肉和大白菜炒。不吃碳水。

水果很棒，哈密瓜。橙色的是高纤维素。

这个晚餐发给家人，小妹说：你能不能做点人吃的东西？我觉得营养都还可以吧，大白菜荷包蛋，饺子里有菜有肉有面。

另外一顿让我妹无语的晚餐，两青菜，一豆皮。“外婆家”设计的盘子。

第一次下楼自己采购，买了一堆水果。做了一个水果拼盘。很久没有玩拼盘了。

有天晚上看剧，有一幕他们一起点了很多炸鸡外卖，突然觉得自己白活了，这些年经典的炸鸡配啤酒，我从来没有试过，一觉得吃炸鸡很罪恶二是不爱喝啤酒。

银耳莲子汤，红枣只是点缀没有入味。我一直觉得加了红枣的银耳莲子汤就不好喝了。

银耳莲子汤，最爱的甜汤，不过我没有放白糖，家里一直没有白糖，就放了一块姜黑糖。包子饺子都吃不完，留到下午才吃掉。

咖啡有些天没喝了。

又一次自己采购了食材，早午餐一起，有小米糕，糯米鸡，一起蒸了。配一点红莓干点缀。醋溜大白菜，青瓜鸡蛋（炒法不对味道一般）。乌鸡蛋和鹌鹑蛋。

还是熟悉的食材，还是各种搭配的早午餐。

最简单的晚餐之一，这颗大白菜真的吃了好多天。和一包户外汤包一起煮了。

维生素C每天要吃几片。早上没有吃完的鸡蛋饼和上海青一起炒了。配一碗小米粥。

这碳水很多，小米粥，煎饺和煎手抓饼。

有丰富水果的早午餐。果盘和百香果汁。

牛奶还是豆浆泡些玉米片还有有杏仁片。一个包子两个饺子。

某天终于忍不住的堕落了一下，吃了一顿方便面。好像是罗宋汤口味的。

火龙果、酸奶、豆浆、配手抓饼还有煎蛋，还有一杯清理肠胃茶。

又是一顿素晚餐。红黄绿三色。

2018年我和大妹同住一段日子，有时候会做个早餐一起吃，或者水果拼盘。翻出了几张当时的照片。小妹的娃也喜欢，水果配酸奶，她到现在还记得。偶尔还让婆婆（我妈）给她做水果拼盘吃。小家伙记性特别好。

最爱的牛角包，配煎蛋，坚果和水果。黑豆浆是大妹榨的。

撒了不少枫树蜜脆皮和水果干脆皮。

鲜莲子是姨妈从湖北弄过来的。

小朋友的生日晚餐，配一个我准备的果盘。

当时是用的百果园的水果，算是小区最好的水果店，去年开始小区多了好几家果店，就不必买百果园的了。

宅家这么久，一直很努力控制自己不乱吃，也偶尔运动一下。体重比春节前没有上涨还降了一点点。BMI维持在20以下。健康是最大的资本。

体重不等于健康，但是可以反应生活习惯。

愿生活善待自己，自己善待自己、也善待你爱的人。