如何正确地沟通呢？
在生活、工作中，发生争执或者对方不能满足我们的需求，我们总是喜欢先指责别人。这时彼此看对方都不顺眼，沟通就会带上情绪，觉得对方不能理解自己。
我们可以表达自己的情绪或者感受，而不是向对方发泄。沟通时，多用陈述句代替反问句。适当示弱，让另一半感觉自己很重要。比如说:亲爱的，没有你的陪伴，我会很难受。而不是指责，如你这么晚不回家，整天在忙什么?
曾经有一句歌词“因为悲伤着你的悲伤”。也就是学会觉察和接纳对方的感受，同时也要学会管理好自己的情绪。不能把自己的情绪通过期待对方为自己改变，而寄托在对方身上，我们的情绪我们做主，用合理的方式来解决。 所以让我们努力成为既能兼顾好自己和别人的人。
