8月7日吾日三省吾身
1：今天的疑惑解决了吗？
解决了！我真的能做到！只要坚定不移地按照老师的做法去做！
2；今天学到了什么？
不要低估事情的难度，学习比盖大楼还难！
昨天晚上七点多真是灵感一现啊！做了好几遍的笔记，把40分钟的课全部一字一句手打下来，把这个第一课听了起码700分钟（第一节课是40分钟，相当于听了17遍，还不算我自己看手打出来的全文），最后真是走投无路的时候去死记硬背，背不下去就再听，正式下决心读懂这课是8月3日上午九时，正式认为自己把课听懂且完整流利复述出来是8月7日下午六时。把认为值得学习的东西下死劲搞懂后可真爽啊！哪怕当时痛苦的不行，一度怀疑自己，但是现在却充满信息，恨不得马上挑战下一课了！
3；今天进步在哪里？
运用核心算法背自己总结的课程内容：
【学会（下）一个、知道怎么学会的、回顾不忘类推】
我决定不贪多，先流利顺畅不打疙瘩地背会一句话。
我刚开始就把那一句话不断地在纸上抄，不断的在嘴巴里念叨，然后就记住了个大概，然后在纸上要求自己一字一句和原文不能错，除非这句话可以变得更简洁（毕竟老师是口述，难免有些意思重复）。背完第一句，花了我几个小时，我才把这句话记住。要去记住第二句话地时候，我在想，不能跟第一句话一样没头没脑地去背了。我仔细反思了一下，在背第一句话的时候，我是最后怎么能流畅背下来的。我想想是因为我先把这句话一字不落地刻在脑海里了，所以我表面上看起来可以不看任何笔记地流畅地背出来，实际上我只是把脑海里的句子流畅顺利地读出来了而已。想到这是关键地一点，我要做的就是怎么把这句话一字不落刻进脑海就好了。首先我需要通读句子，了解句子大意；接着把句子在纸上抄写几遍，也要比看和读更能加深理解；然后我先把第一个逗号前地内容完整背下来，再根据我对句子大意地理解和我刚刚对句子地短暂背诵，去尝试写出第二个逗号前地内容，如果我写的内容差不离，就说明我理解了这个句子意思和逻辑，那我要做的就是把这句话精细加工，一字不落地背下来；但是如果我写的内容差了十万八千里，说明我根本没有了解这个句子的含义和逻辑，那我就需要从头开始，再从头读，再从头理解，把这个句子放到课程中再去理解。
就这样，我背出了第一句话，那我接下来的第二句，第三句，第四句也都非常容易且快速地背下来。不过这中间我还做到了高频回顾，并不是背完第一句就去背第二句，背完第二句就去背第三句，不是这样地，这和我前两天地分块背诵的方法是一样的。而我前两天失败的经验证明了这是错误的做法，我必须高频回顾，所以我的顺序是：背完1，相同的方法去背2；背完2，把1和2一起背；再去背3，背完3把1、2、3一起背；再去背4，背完4再把1、2、3、4一起背。短时间的巨大收获就会对学习上瘾了！
8月8日吾日三省吾身
1：这一刻我在干什么？正在解决什么问题？√——学习第2课。解决课后问题2进步本和费曼终极学习法什么关系？
2：今天的疑惑解决了吗？√英语一个月内学成，高效能学习英语
3：今天学到了什么？√
控制住自己的学习进程，就是把控了自己的命运，所以就产生了这种信心，这种踏实的感觉。
4：今天进步在哪里？√
第二课上课思路非常顺畅，多亏老师的核心算法：学会（下）一个-知道如何学会-回顾、不忘、类推
5；要改进的地方：√
吃饭+看手机，不要超过半小时
2问的具体回答：
逻辑（知识）的高效压缩性质，是一切知识的本质特征。——高效能学习的根本性原理。
一切知识都是可以压缩的，包括书面知识。知道这一点，你就不那么着急了，你就一点一滴地把它弄明白。到了一定程度，一通百通。
如果你每天做5页笔记，一年应该做了1500页笔记。这些都是你扎扎实实学到的东西。你回想起来就有信心，大脑里有这么多清晰的知识。于是，当你想到考试的时候，你就瞟一眼这一两米高的笔记就好了，信心应该是满格的。你就不着急不焦虑了。
知识的高度可压缩性，残酷性原理是高效能学习的根本。
因为知识是高度可压缩的，你学会1个就相当于学会10000个，但是你忘记一个就相当于忘记10000个。所以你每学一个点，都要精细缓慢的去学，把它百分之百掌握。
知识的高度可压缩性还有一个深刻的原理：排列组合的爆炸属性。在学宋的单词课语法课的时候，看上去有一百多节课，两百节课那么多课要学。实际上，只要掌握住最基础的知识，剩下一百多节课都是这些知识的排列组合而成的。比如英语语法，他在开头就讲了，语法七要素，这就是最基础最基础的东西，语法就是这七要素组成的。他后面课程内容不过是在把这七个要素掰开了揉碎了讲，实际上只要百分比理解掌握了七要素，你再去学下面的就不难了。他的单词课也是一样的，核心的东西就是500个词根的含义+前缀后缀，还有单词意思联想类推的思维方式，就这两点东西是核心，是关键。看起来三万八千词根，都已经被他压缩成了这最基础的知识了。
高效能学习要做到两点：1.缓慢精细的加工所学的东西，且百分之一百掌握，不要怕慢！要怕不能百分百掌握！心里不踏实就一定有哪里没学好。
2.急速推进。学语法要百分百掌握，但是又想在比如一个月内学成。那么就必须高频回顾，不断回顾你所学的东西。这是知识地残酷性所要求的，知识地残酷性就在于容易遗忘，遗忘就在运用知识地时候不熟练，不熟练就造成学习效率低下。
怎么做到不忘记，高频回顾！因为学习是很难的事情，不可能一次成型，就连棋圣李昌镐看书都要不断得回头翻，不断地去看前面的内容，像物理学大师费曼也是这样学习，许多学习高手，成功人士，看起来像是天才得人，他们都是这样学习的。他们都是在慢慢的把一个东西学到百分之百掌握的程度。
那些学习高手得脑子里始终运行着这样一套思维模型，学会一个，知道如何学会得，回顾、不忘、类推。
