抵御负能量的有效方法

远离负能量的人，不抱怨不批评。

吃好的事物，增加能量，

户外运动，换个脑筋，拉伸韧带。规律作息，调理身体，合理休息，保持好心情。

练习微笑，包容、宽容别人，经常赞美别人，认真听对方说话。

深呼吸，平静面对过去，现在，对未来抱有信心。

收拾房间，保持整洁，简化生活。

学习新技能，勇于和对方沟通，试图理解对方，注意说话的分寸。改变说话习惯，多用正面语言，

记录美好瞬间，

活在当下，忘掉结果，享受过程。