很多问题都是思维的幻象

负面的事情去思考，而不是感受，正面的事情要去感受，而不是思考！

思考和感受并非对立，我们更多的要管理好自己的第一反应

比如你今天出门弄丢了钥匙，要为什么会掉？，是应该放在包里的特定位置，还放在口袋里，而不是今天一整天都在懊恼和难过中度过。

也不要把自己一整天都陷在情绪里，心不在焉反而会把事情搞砸。

当遇到负面的事情的时候，我们应该考虑怎么样避免下次再一次出现这样的事情。