无论头天晚上是十点还是十二点上床睡觉，我通常都是在清晨五点半左右起床，起床后洗漱完毕再做完早餐就到茶室，打坐30分钟，偶尔也躺下做一段冥想。打坐冥想结束后背着瑜伽垫到门前的绿地或小湖边的亲水平台做瑜伽，时间也大约是30分钟。我由于有腰椎间盘突出，虽然不严重，但做完瑜伽拉伸一下，整个人感觉舒服了很多。而且如果天气有点热，做瑜伽也会出一身大汗，整个人更加畅快。

　　练完瑜伽回到家，先打开天猫精灵放好音乐和新闻，再端出蒸好的早餐：玉米、蒸饺、鸡蛋还有女儿昨晚买回来的贝贝南瓜也一起蒸熟。再用早上打好的豆浆泡一杯燕麦片，切几片甜瓜一起端到餐桌上。一家人很舒服地吃完早餐，差不多八点多了，我来到茶室的茶桌前打开笔记本，写下今天要完成的一些工作和事务，再打开电脑开始一天的工作。

　　窗外是稍远处河里传过来的哗哗啦的水声，有时候还有虫吟和鸟鸣声夹杂其中，百啭千声。偶有凉风袭来，带来丝丝的花香和泥土的芬芳。面对大自然的芬芳气息，谁都会把嘴张开，深深地呼吸，像痛饮甘露似的感到清爽、陶醉。但对于日日生活在山谷里的我来说，这一切寻常得很。

　　时光如流水，眨眼间日光已交正午。茶室外树上雀鸟喧鸣，空山寂寂，除水声鸟鸣外，更无别的丝毫动静。两边的山上皆是翠竹，绿得新鲜而温柔，风萧萧的流过片片竹叶，如果是晴天，阳光穿过摇曳的竹林洒在了椅子上，斑斑驳驳的。

　　偶尔我也要开车去城里办点事或采买些家里要用的物品和食材，走到大街上看到长长的闪着红色尾灯的车龙，还有左穿右插的电动车和匆忙赶路的行人，总会有不习惯甚至偶有吃惊的感觉：没想到有这么堵。

　　我知道，在山里肯定没有城里繁华，甚至有些”贫穷”而不是所谓的低调的奢华。我记得尼采说过：宁可追求虚无，也不可一无所求。我在山谷里的生活，因为互联网的帮助，看似轻闲但绝非空虚：早晚禅修，白天就在kindle上看书学习，在ipad上练习瑜伽，在iphone上与网友交流，在电脑上做编程开发和做图，有时还做点电商......。确实有点忙，但我从来不给自己定什么目标要求，做就好了。

　　人到中年，学佛参禅后，我才发现金钱原来并不能实现内心的安全、宁静和喜悦，权势也不能，反而甚至有可能会给自己带来自由和性命之忧。要实现内心真正的富足、宁静和喜悦，唯有“无所求，才能有所得”。

　　看来我已深爱这种山谷里的生活。

　　我愿简化自己的欲望，以生活的简朴实现身心的宁静。