俗话说,每逢佳节胖三斤。春节后归来,摸了摸肚子的赘肉,十分感叹。看了朋友圈很多人都在参加晨起跑步的运动,自己也想加入其中。不知道跑步到底能不能减肚子,但想着反正是运动锻炼,对身体总归是好的。
匆匆地下载了几个跑步软件,又给自己买了双跑鞋、运动衣服,一切准备就绪,开始了跑步的时光。
第一次清晨5点半到达小区的运动场,发现同样早起晨跑的人真的不少,广场上零零散散也有些老人在那里晨练太极。跑步的时候,给自己定了个小目标,务必跑完5公里,就算是最慢的速度。刚开始的2公里,身体有点累,脑袋里想的事情蛮多,一会想想今天的规划是什么,必须完成的事情几点到几点必须完成,或者脑中闪现过去那难堪的,无奈的往事,亦或者想想今后想要去的地方,那些旅游时美好的画面。就是这些时有时无的想法支撑着我跑了一个又一个的5公里。其实跑步能坚持下去,更重要的是去开始做这件事,只要腿迈出去了,身体就会开始动起来,定一个跑步的目标,例如先跑个3公里,再5公里,再8公里。每一次完成跑步这件事,伴随着汗水,伴随着晨间的凉风,心里会莫名有点成就感,至少今天又完成了一件事。
坚持跑步两个月了,今年的目标之一就是去跑一次半程马拉松。很享受跑步结束后,汗水淋漓的感觉,希望能继续坚持这件事。