语义效应是指通过调整叙述方式中的“得到感”影响语义，可以使人做出截然不同的决策。
语义：基督徒问神父，祷告的时候可以抽烟吗？（失去）抽烟的时候可以祷告吗？（得到）
飞鸽传书：屡战屡败（失去） 屡败屡战（得到）
大将军被敌人追击，只有撤军的方式持续两个月，这样才能保证军队不被敌军全军覆灭，大将军只能飞鸽传书让大元帅派兵救助，大将军发来了多次迟迟未见派兵求助，这事大将军找军师问来了原因，军师将大将军信中的内容稍做改动，将屡战屡败改为屡败屡战，大元帅收到信后立即派兵援助，这个军队得以获胜。
原因：说话方式不同，语义效应，影响人的决策。
使人信服的一句言语常常比黄金更有效，
为了让我们有得到感，我们每天必做三件事，通过记录的方式看到自己进步，这一过程中的收获使自己产生更多的得到感。
