我们总是使用解决问题模式。

在浑浑噩噩的度过一段时间之后，有一天，你突然惊醒，觉得自己不能再这样下去了。于是买书进各种社群，各种打卡，可是坚持几天，就不了了之。发现体重增加，为了减少体重，你控制饮食，每天晚上不吃饭，坚持了第三天，第四天又报复性的暴饮暴食，一切又回到原来的模样。

不管你是以何种借口骗自己，为自己合理化，但你终究没能改变自己。

你曾尝试学画画、弹吉他、英语、健身、每次都是以失败告终。好像生命中缺少一种把你向前推的力量。

为什么呢？

这是因为我们总是使用解决问题的模式

我们总是用行动去解决问题，来避免我们不想要的结果发生。

问题越严重，我们越采取更加严厉的行动，但是一旦行动奏效，问题得到缓解了，我们就不再采取行动了，就会松懈下来，结果问题就通通都回来了。这个过程就像荡秋千一样，来来回回，摆来摆去，所以往往你用尽全力，却并没有看到明显的成效和进步

有研究发现：

人的大脑中，想象体验和真实体验是一样的，大脑是分不清你是真实体验还是想象的。

这就解释了:

当你看完健身励志的视频，热血沸腾的要去改变，但是买了健身卡之后去了几天之后你就没去过。

当你看完心灵鸡汤之后，热泪盈眶，发一条朋友圈：努力、奋斗之后又回到浑浑噩噩的状态。

为什么淘宝上卖衣服都要身材好、长的好看的人穿着他们的衣服来摆拍，因为他们拍出来的照片能让我们想象出自己穿出来的样子，所以，往往照片拍的好，模特好看的商家销量更高。

在我们采取行动，奏效了之后，我们的大脑误以为我们已经解决了问题，所以不再产生继续改变的动力了。