早起运动做不到怎么办
其实运动并不一定要是上啊。大冬天这么冷早起的难度太大了，根本做不到 。做不到时就自责，自责自尊水平就低，自尊水平低做的事更提不起劲，提不起劲自尊水平更低 ，然后恶性循环越来越差。 反观今天坐在被窝里读写一些东西。首先不用一下子就离开被窝觉得进步这一点大象还是愿意的。然后只是动动手指而不是剧烈的运动，大象也觉得跟没动差不多。动的是脑子，是理性的骑象人。理性骑象人一直想早起运动，营养早餐。。。一切都规划好。可是庞大感性的大象就是不想动，现在早上进心运动大象太抗拒了，现在只是让研发的大象动动手指是，大象觉得很愿意配合骑象人，而理性的骑象人一直愿意按照计划做一切对我好的事，可是我大象不如我愿。面对每天尽心尽力想要帮我走出困境的骑象人我心存感激明知只要按照骑象人的意思就能走出怪圈越来越好，可就是调动不了大象，毕竟比起庞大的大象一个骑象人想用力气来对抗是做不到的可我还是选择了硬抗。结果就是这段时间的做不到然后自责！其实当大象不愿做的时候我应该降低难度而不是强迫大象有，毕竟和过腰椎骨折手术的我身体并不强壮，原本就病痛的大象也实在是经不起我折腾。这会越想越是感恩一心为我好的骑象人还有满身病痛还在为我疲于奔命的大象。可怜的大象我都做些什么，愚蠢盲目我是想要逼死我的大象，逼疯我的骑象人吗？结果是把自己逼的走投无路。还是简直原则吧。以后大象不愿做的事情绝对不来硬的。想办法变得简简有趣大象会开心的。毕竟善良单纯的大象也是希望我好，只是像个孩子一样是要哄要正确引导的。打字这个事因为有了手机健盘所以改变了只是有趣想做，但要每次都要繁琐的开电脑。现在早上运动改成了早上读写，应变得有趣了，可以做的到了。以后对待大象就要多往简单有趣方面做。每一个骑象人想做的事情都想办法让它变得简单有趣，这样大象也愿意听从骑象人，所以一切都会越来越好的。
其实未必就要一起床马上运动。吃点饭做点别的之后运动难度系数会降低很多。而且以后也不要一次就做完一个小时，一次做一两个动作也比想要做完整的结果啥也没做强。而且随着锻炼的慢慢累积身体变得强壮会越来越能做的更好。
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