Anna艳娜

2018年1月9日复盘

今日未完成任务：运动1h

原因自述：

1，上周六发泄运动，强度过大，现在浑身疼，胳膊都要抬不起来了。

2，今天完成了第一大目标，给自己做了一顿丰盛的晚餐，占用了运动时间。

对时间管理的建议：

1，运动强度适当分配（上周压力过大，纯属发泄）

2，坚持早起，稳定早起时间

3，运动在平时，可以在家做一些动作，不可全依托于健身房。比如，平板支撑、抬腿

经过一周的努力，也是利用了单点突破法，今日我收获到了一个还不错的结果，做到了无缝衔接，也深刻的明白了一个道理：

任何事情都有两面性，面对困难我们心情低落是正常的，只要心中还有太阳，积极面对，我们就一定能收获属于我们的成功！

2018，加油！

2018年1月9日