硬本领的修炼从你想清楚目标开始。训练硬本领与目标相关，通过七个人物法，确定要修炼的硬本领是一致的。确立自己的目标前要逼自己把目标想清楚、想清晰。
把小技能整合成大技能，提升你的硬本领。把零散的东西进行衔接就是整合。把硬本领的相关知识点与其他领域的相关内容，一个个先修炼好，并最终把它们结合在一起运用到实践中不同的场景，这个结合的过程被称为技能整合。学会的最好高目标是会教。
模仿，是创造的第一部。茅盾说过，模仿是创造的第一步，模仿又是学习的最初形式。
里程碑，人生中的转折点。
走出舒服地带，给自己自虐的机会。定位越舒服，职业生涯越危险。
为自己的身体编程，让身体适应好习惯。
自我激励没有想象中那么慢。每一个困难的背都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。
