减肥日记20181101-Day4-0.7kg

早餐:白煮蛋*2+半个橙

午餐:水果吃到饱

下午茶:苹果*1

晚餐:鱼肉*2份+圣女果+玉米+黄瓜+青菜+蘑菇

昨日晨重:65.4kg

昨日晚重:65.8kg

今日晨重:65.1kg

今日晚重:65.8kg

成果: -0.7kg

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