下面我们开始讲一下有关作息的问题。
我们前面曾经讲过生物钟，好像是在老子课上讲过。人类早年是没有灯的，而且也烧不起油灯，因为那个时候我们没有石油、煤油，烧的都是菜油，所以一般人是烧不起灯的。
因此，人类是昼行动物进化而来。人类上数千万年就是我们的生存方式从昼行动物演化而来的过程，都是日没而息，日出而作也。就是说太阳落山，天黑了我们就睡觉，早上四五点，天亮了我们就起床，足足睡够八个小时。我们的生物钟就是按这个东西来调节执行的，生物钟这个概念我们在老子课上讲过了，因此这里就不再重复了。
什么是生物钟？生物钟就是由光线视中枢旁边所确定的一个调节生理运转秩序节点的中枢反应控制系统。
(待续)
(本文编辑整理于王东岳《中西哲学启蒙课》)
