秋水老师身患严重感冒，但有效调整状态，在珠海TEDx上做了一个出色的分享《全民焦虑也许是场巨大骗局》。分享中，提到了我们现在身处的各种焦虑：
每天排满自己的行程表，生怕一不留神就被时代落下。
拼命学习时间管理，到头来却不知道节省的时间是否真的有用。
参加了一轮又一轮的课程学习，不是真的爱，只是怕闲下来，心里空的可怕。
……
面对这些真真假假，不断被放大的焦虑，你是不是一遍又一遍地刷着朋友圈，但却越发焦虑和空虚？
同样的用着微信和朋友圈，有的人刷出了无聊和各种八卦，有的人却刷出了副业月收入超过5位数。
同一个时代，差不多的年龄，为什么差距这么大？
可能，也仅仅是可能，可能我们从来没有考虑过一个简单的APP也可以帮助我们自我管理，达到自己理想的状态，即使我们天天在使用。
你想知道有哪些能助力工作，学习和生活的技巧吗？
如果你感兴趣的话，那就来看看哪些技巧你可以立马应用吧？
1.
朋友圈的状态应该发多少，在什么时间发曝光率比较高，又能避免刷屏？
发朋友圈状态最好能控制在一天三条以内，这样就能避免刷屏。
发布的时间最好是在三个黄金时间段早7:00-9:00， 中午11:30-13:30，晚上20:00-22:00。
这三个时间段，大部分朋友都处在上班路上，午间休息和夜间休闲放松状态，大家最有可能拿手机消磨时间。
2.
朋友圈应该发什么内容比较好？
每个人的朋友圈都出现不同的状态，有的是各种鸡汤，有的是生活琐事的吐糟，有的是各种晒娃，有的是各种工作狂式的架势，也有的只是各种链接。
其实，更有效的内容是以工作为主，适当地呈现生活上的内容。
最好的是能从朋友圈上提取学习内容，在转发的过程中能有效传递价值。
比如，你是职场人士，那最好在结合本职工作过程中的收获和感受做分享。现在大家并不欣赏单纯的工作狂人，大家喜欢的是能高效工作又有温度的朋友。
如果你想要打造自己的标签和个人品牌，那就适度传递自己的价值，朋友圈就是最好的广告窗口，我们需要做的就是将自己全方位地展现。
比如，米妈经常在朋友圈里晒自己一天的小结，一周或一月的小结，基本都是结合自己的儿童礼仪讲师，正面管教和ATM时间财富教练标签进行的。
3.
朋友圈的文本内容有格式的要求吗？
无要求，但是如果能在结构上进行美化，那就更能有效地传递信息。
建议文本发送在5行以内，那样可以直接全部显示在状态中。如果超过五行但少于200字，五行外的信息可以用更多代替，也可以直接将正文内容复制放到评论中，好处就是一眼就可以看到全部文本。
如果文本内容超过200字，最好用链接形式点击打开新窗口显示。如果你需要在朋友圈发布自己在公众号或者简书上的文章，那就选用第三种方式哦。
4.
如果经常发布图文结合的朋友圈状态，是不是需要注意什么？
对的，你需要注意图片的排版，也就是在发布图片数量的时候尽量做到1,2,3,4,6,9。
为什么要用这些数量的图片呢，你打开自己的朋友圈，看看这些数量的图片和其他数量的图片看起来有什么不同吧。
对了，这些数量的图片呈现的是完整或者对称的版面。至于图片本身的美化，你除了学习手机摄影技术外，还需要知道这两个APP：“SNAPSEED””MIX”。
5.
朋友圈的内容管理还需要注意哪些方面？
发布了信息之后是不是就没有后续跟进啦？不是的，还需要定期删除。
有些链接是有时效性的，比如作品投票互动，过了时效性也就成了没用的链接；帮朋友转即时的招聘信息，等过了截止日期，那信息就作废了。我们需要隔一周进行定期整理，这样能保证版面整齐，内容有效。
6.
朋友圈里内容实在太多，精力不够，又忍不住要去点小红圈，
导致无法专注高效地工作，怎么办？
对于确实没有自制力，也觉得朋友圈对自己帮助不大的朋友，你可以直接选择关闭朋友圈。对于自制力强的伙伴，可以每天只用10分钟来浏览朋友圈，对于发现的高质量的文章进行收藏。
秋水老师在分答的小讲里有过一个关于高效利用微信收藏的分享，建议先对文章做粗略的阅读，再决定是否要收藏。这样就能避免收藏栏里文章多如牛毛，却毫无信息价值。
在Angie老师的课程里，她特地强调了要定期阅读收藏栏里的文章。其实，两位老师的建议都很好，就看我们喜欢怎么用啦。看看你收藏栏里有多少文章？你真的仔细读过或者提取了信息，还是仅仅当了一只囤积信息的松鼠呢？
7.
怎么样用微信来实现自我管理呢？
这是Angie在她的小讲《副业月收入10万的9条时间管理秘籍》里分享的一个大招。
你知道怎么在微信上给自己发收藏文章，提醒自己注意什么内容，将自己作为联系人来进行信息摘录和分享吗？
有了这个功能，你能给自己发文本信息，语音信息，转发文章，暂时分享链接，等等…用上“语音输入”，你可以立即将自己的语音转化为文本来发送。有了这个神奇的功能，你可以不用讯飞语记，不用收藏功能，随时收录微信群中的精彩对话…
你一定会用的上的！
看看怎么将自己作为联系人添加到联系人，并置顶作为自己最重要的联系人吧：
在微信的顶端搜索栏里输入自己的微信昵称，
在联系人中找到自己的昵称，添加为联系人，
并做置顶处理。
搞定！
你的微信界面上赫然将自己列为了第一联系人。每天随意存放转发信息，晚上将这里面的内容逐一阅读整理即可。效果图展示：
……
对了，文章的灵感来自于Angie的《知识变现时代的个体崛起术》中第十课的内容。如果您需要该课程完整笔记，请看评论区。
下图是我针对微信部分的课程思维导图，供了解。
对了，客官记得点个赞，你会更好看哦！
无戒365极限挑战日更营第36天
