对于吃货来讲，想不长胖可是她们梦寐以求的，对她们来说不吃东西简直就是最大的灾难。那么怎么样在可以吃东西的情况下，同时又不会长肉呢？

那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

紫菜

紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

芝麻

芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。

香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

苹果

苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。

红豆

红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。

木瓜

木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。

笋

竹笋是低脂低糖，多纤维的食物，可以防止便秘，但是胃溃疡者不要多吃。

柚子

柚子是低脂肪的食物，多吃也不会肥胖，它还富含丰富的钾质，有助于减少身体内的脂肪及水分的积聚。

菠菜

菠菜具有排除身体内的毒素的功效。

多吃以上这几种食物可以减少脂肪的积聚，以及排除身体内的多余水分，非常适合胖宝宝们，还可以加快身体新陈代谢。