序 你也可以改变你的家庭
如何使用本书
上篇 自我
第一章 你是一切的开始
第二章 从内心探索需要
第三章 自我塑造
第四章 生命的长河
第五章 盘点你的生命资源
第六章 觉知自己的情绪
第七章 探寻自己的模式
第八章 美好与创伤
第九章 内在角色
第十章 内在整合
中篇 人际
第一章 关系是幸福的关键
第二章 改变，从选择开始
第三章 沟通创建桥梁
第四章 打造你的共情力
第五章 双冰山探索
第六章 关系的螺旋上升
第八章 关系的修炼技巧
第九章 如何转化负面情绪
第十章 从两人关系到三角关系
下篇 家庭
第一章 全面探寻你的家庭动力
第二章 原生家庭探索
第三章 走出原生家庭导航
第四章 卓有成效的家庭会议
第五章 创建灵活的家庭规条
第六章 蓝图、仪式与家庭过程
第七章 亲子关系
第八章 夫妻关系
第九章 婆媳关系
第十章 亲密与性需求
第十一章 爱情
第十二章 生命
附 工具应用
1、冰山探索
2、冰山转化
3、非暴力沟通
4、关键对话
5、角色探索
6、内在整合
7、家庭会议
8、复盘工具
9、三角关系操作
10、梦想清单
