如果家里有人得了抑郁症，那一段时间内，你可能会先陷入自责的陷阱中。不断地复盘和发问，我究竟做错了什么，导致他或者她居然得了这种疾病？也有可能同时你心存幻想，这不是病，是这个亲人一时遇到了挫折或者烦恼想不开，以后事情过去了就好了。
就这样，你安慰着，并折磨着自己。
然后，疾病就是疾病，和你是否关心对方，他/她是否心存良善，是否 有辉煌的过去毫无关系。这一刻，他/她（为便于交流，以下统称“他”）就如同一个被打碎的瓷娃娃，千苍百孔地难以站立起来。他可能只需要你的支持、最大限度地容忍和理解，但是谈何容易，我们自己是在各种各样的生活场上努力并可能因此得益的人，我们怎么忍心看着自己亲人一蹶不振，成天困守在居室之中。
于是，买来了市面上大量的书，却发觉每个抑郁状况还有所不同。抑郁就像一种藤蔓，吞噬了他的还有你的活力和信心，唯一的解药就是放过，放过自己，放过他，一边努力治疗，但一边刻意减压，我们知道压力仍旧在，但是必须刻意减轻压力，让自己相信会好起来。
如果没那么快恢复怎么办？就想着他是病了，还是要相信对方，给对方最大程度的宽容与支持，给他机会去走出去，但如果他不想出去，那就自己高高兴兴出门，这个病不应该捆绑家里更多的人，至少家里多一个乐观积极的人，也会少一份对方的焦虑。
至于这个日子什么时候到头？我也不知道，生活总有一个终结，我想着这一切无论如何我认真地活着，对方也在尽力地让自己恢复，这样的话，就珍惜这种相伴吧。
