我一直很害怕和人打招呼
但我常说我不害怕演讲
我一直很困惑
直到有人提点了我一个词语
负向锚
我苦思冥想不断回忆
终于
我想起来
小时候我害怕见到人
路上碰见认识的同学
我常常希望快步走过
我不知道怎么打招呼
有时候我会鼓足勇气可能打了个招呼
声音却小的可怜
在嘈杂的课间楼道或许一下子就淹没
我却认为是人家不理我
当我打下这段话的时候我的内心也是极度紧张的
zhizhi说
打招呼只是礼貌
如果我和你打招呼你不理我那是你没礼貌
但现在很多时候是我没礼貌
因为我不会主动打招呼
告诉自己
打招呼其实很简单
正常人都会友善回应
这只是礼仪
坦然面对
再说说正向锚
是gavin给予的
他夸我有想法
讲的很好
我莫名其妙理所当然就觉得自己这方面很棒
良性循环
即使依旧会有生理上的紧张反应
但是我相信自己不害怕
我可以做好
心理暗示真的很神奇
不是么
