我一直很害怕和人打招呼

但我常说我不害怕演讲

我一直很困惑

直到有人提点了我一个词语

负向锚

我苦思冥想不断回忆

终于

我想起来

小时候我害怕见到人

路上碰见认识的同学

我常常希望快步走过

我不知道怎么打招呼

有时候我会鼓足勇气可能打了个招呼

声音却小的可怜

在嘈杂的课间楼道或许一下子就淹没

我却认为是人家不理我

当我打下这段话的时候我的内心也是极度紧张的

zhizhi说

打招呼只是礼貌

如果我和你打招呼你不理我那是你没礼貌

但现在很多时候是我没礼貌

因为我不会主动打招呼

告诉自己

打招呼其实很简单

正常人都会友善回应

这只是礼仪

坦然面对

再说说正向锚

是gavin给予的

他夸我有想法

讲的很好

我莫名其妙理所当然就觉得自己这方面很棒

良性循环

即使依旧会有生理上的紧张反应

但是我相信自己不害怕

我可以做好

心理暗示真的很神奇

不是么