《道德经》中说“见素抱朴，少私寡欲。”
“素”是没有经过加工的丝织品，色彩单纯，未加修饰的。“素”也是构成某种事物的基本成分。“素”也有一般的；平时的意思。
“素”给人一种高雅，脱俗之感，“素”也给人一种返璞归真之感。
往往最伟大的道理都是朴素的。
“见素抱朴”是人生最高境界，追求追求简单自然，不爱华而实的生活态度和人格品质。
《庄子·外物》篇： “古之真人，其寝苫枕块，与世无争，唯觉天地之美，而独善其身。” 意思是指真正的贤者能够不受外界环境的影响而内心安宁，追求本质，保持朴素、自然的生活方式。
倘若所有人都能做到这一点，为非作歹的盗贼便会消失，亦即道家所说的“绝巧弃利，盗贼无有”。
欲望过度，会使人内心变得焦灼，首先伤害的就是身体。
老公单位每年都要体检，去年医生对他说，中度脂肪肝，需要饮食清淡一些，控制体重，如果能减少二十斤，脂肪肝也许会消失。
以前，老公下班后，喜欢喝点凉啤酒吃点炸鸡架，肉串这类的。用他的话来说，就是赛过活神仙。
老公为了身体健康，晚上很少喝啤酒了，饮食清淡了好多，和烧烤拜拜了。三个月以后，真的瘦了25斤。
再次体检，医生说他的脂肪肝完全消失了。
以前，我总觉得钱不够花，所以人生的奋斗目标就是挣钱。后来，我失业了，开始了极简生活，慢慢地发现自己的购买欲望越来越低，家里的东西越来越少。
现在，我挣得很少，但是我们全家生活质量并没有改变。
毕淑敏说：“极简生活，是一个人最顶级的自律。”大道至简，或许只有上了年纪之后你才能真正懂得，生活的真谛就是简单的快乐和长久的平静。
老子告诉大家“少私而寡 欲”——老子用词很谨慎的，他没说灭人欲，他说“少私”，是减少，没说清干净，而“寡欲”是尽量去要少。
生活中以低调，代替高调，以安之若素，取代急迫紧张，以简单质朴代替繁文缛节，以清静无为，取代励精图治，以相安无事，取代奋发图强。
我将要到知天命的年龄，不想如年轻时一样，时时想奋发图强。如今的我，每天做做家务，看看书，写写文章，散散步，有时给人做一做心理咨询。
我不再喜欢华丽的衣着，取而代之的是舒适的休闲装，不需要熨烫，不需要干洗。我发现家里的物品越少，自己的内心越敞亮。我不再成为物质的努力。
我对现在的生活很知足，再过三五年，自己就要退休金了，晚年老有所依。
我感觉自己每天需要的并不多，每餐只吃八分饱，以清淡饮食为主。我喜欢苏轼的那句话“人间有味是清欢。”
我喜欢一个人在家里，喝喝茶，看看书，不再喜欢喧嚣的生活，喜欢独处。我感觉孤独是一个人的清欢，十分惬意。
