1、感谢老妈老爸做好饭等我回家，窝头很好吃！感谢老爸刷碗；

2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；

3、感谢小宋妈妈熬制的银耳梨汤，谢谢小宋带过来，幸福！

4、感谢好讲师读书会寄来的毕业证书和学习手册；

5、感谢婉萍老师直播图书特卖，又买了很多书；

6、感谢朋友对我的理解；

7、感谢小刘小宋陪我吃午饭，从今天中午依旧没多吃；

8、感谢同事配合我的工作，收集全资料给我；

9、感谢自己给老妈做头疗；

10、感谢神奇四侠一起准备本期妈妈书房的结营，我可以安心准备我想准备的；

11、感谢妈妈书房的伙伴们的每日温暖，你们给了我坚持下去的力量；

12、感谢同事让我先上车；

13、感谢所有为我们的幸福生活默默付出的人。

体能：拉伸3次+6

思维：阅读《敢行动梦想才生动》+8

精神：神奇四侠和妈妈书房给我力量+10

情绪：积极+3，幸福+6