40岁重养自己

感觉自己也像诈尸一般，受了点刺激就会突然要求积极向上，过段时间又开始混吃等死。

今天在抖音上看了一个视频，明白了我们要有觉知的生活，记录是个最好的方式。

根据《微习惯》这本书所写，定一个最小的目标，每天写50个字，相信自己能做到。

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