嗨～好习惯养成打卡第60天
🤟从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯。
🤟我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
🤟我可以通过不断重塑自己来实现任何目标。
2020.6.11
1.运动：趁早进阶100天开始第11天打卡；瑜伽第69天；✅
2.喝水2L✅
3.细嚼慢咽，8分饱✅
4.感恩练习✅
5.冥想❎
6.早睡✅
7.每天空腹一粒益生菌✅
8.少吃糖✅
9.深呼吸✅
今天做了什么利他的事
给奶奶和妈妈买了些小零食
今日小结
趁早进阶100天第11天打卡，上午实在不想动，于是到了下午，觉得还是要动一动，昨天请假休息；打卡之前做了30min瑜伽，就算手在滑，还是想要练下去，就这样坚持下去吧；
喝水今天2L+；
其他项正常在进行，今天吃了一个糯米糍的小雪糕和一包薯片
好啦，每天进步一点点，发自内心的爱上自己吧，一切好习惯都值得付出时间～
