姓名：黄芝艳
企业名称 宁波贝泰灯具有限公司
组别 444期努力1组学员/第456期利他二组志工
【知~学习】
诵读《六项精进》-大纲1遍，累计186遍；诵读《大学》1遍，累计184遍。
诵读《六项精进》通篇0遍，累计14遍。
阅读《经营与会计》共2遍
阅读《宁波盛和塾演讲集》共1遍
阅读《陪孩子走过小学六年@爱在自由里》共1遍
阅读《稻盛和夫自传》共1遍
喜马拉雅《阳明心学》听完2遍
喜马拉雅《领导人资质》共1遍
喜马拉雅《活法》共1遍
喜马拉雅《思维方式》进行行中
【经典名句分享】 爱出者爱返，福往者福来
【行~实践】
一、修身：
1.早睡早起，每周晨跑三次
2. 多吃蔬菜水果，多喝温开水，三歺里每歺七分饱。
3. 每天早上起床，晚上睡觉前各读一遍六项精进大岗和通篇，以确保自己的状态没有被糟糕透顶的生活和工作给击败的面目全非。
二、齐家：
1.带儿子去吃早餐，菜场买菜，烧中饭、晚饭。
2.陪伴儿子写作业，带他出去万达放松心情
3.
三、建功：
1. 周末休息
2.
3.
{积善}：
我黄芝艳 在此承诺，一年内积善400件好事，日行一善、日改一过，累计155善、87过，望全体家人互相监督。
【省~觉悟】
1. 反省自己对丈夫说话态度很不好，虽然没有了爱情，但至少为了孩子有个完整的家庭，既然生活在一起可以看作是亲人，平时寥寥无几的几句话至少说的符合与人为善的标准，得改进。
2.反省自己的母亲为什么更年期这么爱发脾气，总是一天到晚凶巴巴的骂骂咧咧，生活在这个不像家的家里，我到底该怎么做？希望苍天和神灵给我指条明路吧！
【感谢】
1，感谢宣平馄饨的早餐，感谢必胜客的美食午歺。
2，感谢儿子的乖巧懂事
3、感谢小谭对儿子数学作业的辅导。
4，感谢自己对外贸业务员这份工作的敬畏。
5、感谢师傳在工作上的帮助和支持，在生道路上的引导和伴行。
6、感谢六项精进第456期所有志工和赵凯老师、玉婷学长、明德学长、玉生学长、能坤学长及全体志工家人和利他二组所有家人们的帮助和支持，我爱你们每一个人。
7、感谢钢泽学长每天分享的哲学思想，每天阅读细细的浸润心田，甚好！
【志愿】 每天记住浸泡在六项精进课堂中的自己，灵魂干净、纯洁、有大爱、积极上进，绝不要被现实生活打回原型。
立志用自己的爱感染身边的人，去人欲，存天理，走良知路，修光明心。同心同德，众志成城，让伙伴及其家人物心双幸福。
努力成为自己想要的那个完美的、善良的、可爱的、坚强的自己！
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。 [打卡始于2018年9月16日，持续于2018年12月16日]
