照照镜子，看你那张忧愁的脸，写满了不开心。

       你为什么不开心？

       总和身边的人吵架，不知道怎么沟通？

       对自己没有信心，做事老畏首畏尾？

       工作不顺利，最近老被老板骂？

       背书背不进去，可是高考迫在眉睫？

       突发紧急状况，你不知所措？

       事情太多，总在瞎忙？

       整天无所事事，不知道干什么？

       ……

       别担心，用好思维导图，以上问题通通帮你解决！

       没开玩笑，用事实说话！

       等一下，你问什么是思维导图？不知道思维导图？那你就落伍了！

      （一）思维导图是什么：大脑使用说明书。

       制作思维导图的过程是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。

       你又问思维导图好在哪儿？

       （二）思维导图比起传统记事本的优点：

       1.帮助我们从不同角度透彻地分析一个主题，能纵观全局，发现联系；

       2.信息记录充分，也便于补充；

       3.清理信息，抓住重点，提高办事效率；

       4.激发灵感，头脑风暴；

       5.帮助沟通，良好互动；

        ……

       思维导图的优点太多了！最最奇妙的是，思维导图可以解决沟通难题，增强自信，找到前进方向，走上人生巅峰！

       什么？你不信？那就接着往下看！

      （三）思维导图适用的场合：任何场合！不分时间！不分地点！只要你想！就能用它！

       1.工作中：

       ①思维导图手账：

       A先生既是班主任又是体育老师，所以他的事情又多又杂，时间也被分割得非常零散。经过一年多的练习，他用思维导图成功地梳理好每日事项，把工作安排得井井有条。

——如果你用记事本逐条记录下你要做的事，那么很有可能你会遗忘一些事项，也不好区分工作的重要程度和难易程度，很容易被工作带着走，还容易出错！想想你是不是有这样的情况？

       别担心，用好思维导图，工作不再乱糟糟！

      来，跟着我念，我们的口号是：要做工作的主人，不做工作的奴隶！

——参考A先生的思维导图：

——适用于：兼顾整体和局部的杂乱工作。

——缺点：中心图像有点小，不便于划分上层分支。

       ②共享信息：

       K女士是痴呆老人的看护管理员兼看护主任，工作时间不规律，同时有两个孩子，可想而知她每天需要处理多少信息并且需要经常沟通。

       她不擅长把握整体形势、整合信息，在使用思维导图后，她能全面掌握看护中的问题、对方的难处，有时还能从看似无关的两个问题中找到相关点，最重要的是，思维导图实现了同事间的信息共享且便于补充不足、其他角度的观点和随时间产生的变化。

       除此之外，通过思维导图把想法落实到纸面上，有时会发现自己的思考不够深入或视野不够宽。在梳理思路的过程，还能加深记忆，何乐而不为？

——K女士的思维导图参考

——推荐人群：在职妈妈这类必须同时进行多项工作的人群

      ③解决突发事件：

      I先生通过画思维导图顺利解决了学校断电导致的学年初和学年末的工作中断的问题。

      应对突发性事件的关键在于让其他同事也了解事件的情况和解决办法。通过思维导图，就能对当前正在做什么、进展如何、今后还需要做什么一目了然。另外，还能有效跟踪项目进度，从而让所有人积极参与进来。

——I先生的思维导图参考

——改进：把所有想到的点子记下来，自己做不到，说不定别人做得到。

       ④做讲座笔记、演讲提纲等

       做笔记：抓住关键词，记录自己认为重要的内容，最好把思维导图直接画在发放的资料或讲义上，便于保管和使用。

       注：建议先仔细甄别获得的信息，不要陶醉于“用思维导图成功记录所有信息的自己”，而是要针对自己认为重要或启发自己的观点进行记录。

——讲座笔记参考

写演讲提纲：整理内容，抓住重点，帮助记忆，避免因遗忘而打乱顺序（不然好尴尬啊）。

——演讲提纲参考

      ⑤实现计划、规划未来

——N先生使用思维导图，将他的创业梦想转化为了实际行动。

——在思考的过程中，我们能发现这个梦想到底是不是自己真正想做的事，或者是可以由其他事物代替的欲求。把梦里落到图上，我们就能明白自己想走什么道路、我能做什么、必须做什么以及还差什么。

       偶尔不安时，重新看一遍思维导图，就能找回自信，积极向前看。

       明确自己的信念后，我们就知道什么信息是自己需要的，故能有针对性且高效地收集。

       2.学习篇

       ①构思作文

——思维导图能促使我们记录自己的想法、事情的结果、对今后的打算等等。

      ②考前复习

——用思维导图总结社会学科的知识非常好用。先参考教材画出思维导图，留出足够空间，然后一边做往年试题集，一边逐渐把空白填满。

——这个过程需要花不少时间，学生需要进行更多的初期投资。

——适用于不善于总结信息而失分的学生，帮助他们加深对知识的理解，促进记忆。

      3.日常生活

      ①制作购物清单

——比起列表来，思维导图的优点在于想到什么都能自由补充，不会影响整齐度。

      ②开家庭会议

——小到吃一顿午饭，为了让全家都开心，也可以用思维导图。

——条件涉及好几个方面，需要理清思路。

      ③家庭旅行计划

——思维导图能帮助我们选择目的地和旅行中需要做及想做的事。仔细描绘中心图像本身就是一次事前预习，思维导图还可以让我们注意到还有哪些不足，全家人事先掌握旅行安排能增强活动的计划性，一起分析活动安排的可行性还能减少旅途中的不满。用思维导图选择目的地能从多个方面进行考量，防止决策过于片面。

      （四）思维导图的七条规则

       1.“纸张”上：种类、规格、朝向

       寻找笔感好的纸张，没有格线。

       根据个性选择A4或A3纸：

       横着摆放纸张。

       2.画“中心图像”：内容、时间、大小

       如实反映自己心中的影像；

       五分钟；

       标准是一拳大小（画得大小有利于分层）。

       3.使用颜色：五颜六色，最好用自己喜欢的颜色或者亮色，以一扫消极的心情。

       4.延展“线条（分支）”：形状、粗细、长度

       延伸有机曲线（性感的曲线），描绘分支并给它上色会稳定心情，集中注意力；

       明确区分大中小，“主支”最粗，末端画成优美的细尖；

       注意分支和文字的平衡，不如把分支画短一些，不够了再加；

       把线条的尾部往上挑；

       随心所欲绘制线条，甚至可以把线条往回引。

       5.在上面写下“语言（词语）”：为每一章起一个标题

       1分支1词语；

       一个词语可以重复多次；

       偶尔改变词语的顺序，换个新角度。

       6.层次化

       7.TEFCAS——总之先试试看

       “尝试（Trial）”、“行动（Event）”、“反馈（Feedback）”、“检查（Check）”、“调整（Adjust）”、“成功（Success）”;

       以对待人生的态度对待思维导图，一开始不必急于画出“完美”的思维导图，先画一画，就算画得不好，也一定有所收获，并从中体会到进步。

      最后，祝大家成为一个解决问题的操作者，每天都过得开开心心的~

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