突破自己

人生已经走到了瓶颈阶段，生活只剩下艰辛。

现在急需破境。

破境，最重要的就是突破自己。

突破自己，首先要自律。

自律从学习，运动，反思这三点开始。

学习是基础，一切都要重新整理学习。

运动是保障，身体的强壮，头脑的敏锐。

反思是巩固，查漏补缺，日益精进。

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