我瘦了四公斤左右

十月十号，十全十美的那天，我发誓我开始减肥。十月份我养成吃热量低的食物，能拒绝美食的诱惑，也坚持到底跑步了。。十一月晚上外面冷了，也就没去。

继续保持吃低热量的食物。打从今天开始，每天做100个仰卧起坐。

图片发自简书App

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