我们都期望在真实透明中被无条件接纳、积极关注，期望在足够信任下自己的潜能被激发出来，自己真实感觉被别人的感同身受的的理解与共情。

读了这段话，我更感觉到现在的孩子的不容易。

我小的时候，家里有四个小孩，爸爸妈妈每天为工作和生计奔波，虽然我们未曾被父母关注和重视，这何尝不是一种幸运，我们有机会保留自己的感受。我们有主宰自己感受的权力。

而现在的小孩子，因为家里只有一个，他们从小就被几个大人包围，他们甚至被剥夺的感受的机会。有一种冷叫你妈觉得你冷，有一种饿叫你妈觉得饿。

没有自己的感觉，多么可怕。

曾经我以为自己没有感觉，像木头石头一样生活，生命好象没什么意义，生活中总是冒险。而当我向内去看，去感受自己，接纳自己，相信自己，关注自己，我就活过来，更加珍惜和热爱生命。

而孩子却没有机会做自己，我经常用自己的价值判断去代替她的感受。做为家长，我希望我说的每一句话都有指导性，都能让孩子走向正确和成功。我们未曾站到孩子的位置感同身受的去理解她，相信她。

有机会做自己是多么幸运的事。我很感谢遇到那些人。他们有人给了我无条件接纳，有人给了我信任，有人给了我积极关注，有人给了我真诚一致的回馈。现在回想起来，内心升起一片温暖，这种温暖是感恩之心。

罗杰斯说，个体内部就拥有自我改变，自我定向的资源，只要富有支持性的氛围这些资源就会发挥出本来的力量。营造促进成长的气氛有三个条件，真诚一致、接纳关心重视和移情性的理解。

最近在学习心理剧，心理剧的技术就植根于促进成长的气氛的营造。自己也做为主角去体验心理剧的神奇。当我沉浸在自己的角色或者其他人的角色，在导演的引导下只是去体验或感受角色带来的情绪，好象进入了很深的无意识，不经思考的内心的独白就自然的呈现出来，感觉周围的一切好象不存在，只有自己在关注自己。

心理剧的导演要做的就是带着主角从不同角度去体验，非指导性咨询，就是让来访者自发的去创造，去沉淀，去感悟。

而做父母或做咨询师，甚至做老师都需要像导演一样以个人为中心，让他去呈现，去感悟，相信他有力量让自己好起来。

今天早上，我的朋友第N次跟我提起她和儿子的斗争，她儿子高三，特别喜欢历史，每天把大量时间用在历史上，妈妈就很着急，希望孩子把时间用在英语上，就忍不住和孩子唠叨，结果就是大战一场，孩子更学不下去。妈妈知道不应该这样做，可是就是忍不住。而我身边这样的妈妈不在少数，有的妈妈以为孩子还小，什么也不让孩子去做，结果孩子就会暴跳如雷，只有妈妈偶尔病得特别严重，不照顾孩子，反而需要孩子照顾时，才发现孩子真的长大了。

自己希望怎样被对待，就需要怎样去对待别人。

无论在家庭还是社群，或者是单位，我们都需要按照我们的期望中那样，真实透明的一致性表达，无条件接纳、积极关注对方，给予对方足够信任，让他自己的激发潜能。我们需要做的就是坐在旁边，陪伴着他，看到他的努力，为他加油

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