【七月未央】5/100 2017-06-19 三件事复盘

【七月未央】5/100 2017-06-19 三件事复盘

1.学习力第三课复习=>花了40min复习了理论部分，明天继续实操部分的复习。

2.健身1小时=>3个月断断续续去了15次健身房，肌肉长了0.7kg，体脂从26%降到22.7%，教练说离目标还有很大一段路要走，继续加油，期待2个月后我的马甲线。

3.英语30min=>完成，又一课4星课的完成，这个星期要完成level4的考试，下星期开启level5的课程。

2017-6-20计划

1.学习力第五课上课

2.学习力第三课实操部分复习

3.英语30min，speaking3星+1

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