（朋友蒋老师为此拙文编辑美化，留言特感）
有一首儿歌：“螃呀么螃蟹哥，八呀八只脚，两只大眼睛，一个硬阔阔（壳壳）……”
有时不禁想：螃蟹哥身体的一面，横在大约八块骨壳下的，是强健的肌肉——真不知道应当称为胸肌还是腹肌？
这天，奶奶过来吃晚饭，恰巧，饭桌上有道菜，就是蒸螃蟹。
饭罢，大家动手清理饭桌，峰小哥履行自己的家务，边洗碗边和奶奶唠嗑；奶奶也没有闲着，抄起一块抹布，搭上了手。
“妈，您陪奶奶啊，我做作业去了。”完事后的峰小哥对晓女士说。
“爸，待会喊我送奶奶啊。”还不忘对凡先生交待。
“好的，你安心学习去吧。”晓女士应承道，凡先生点头。
天色全黑，奶奶准备离去， 峰小哥自然按规矩、做代表，送奶奶到车站，然后去江滩夜跑锻炼。
出门之前，峰小哥换衣服，露出了久经运动塑造的形体，奶奶亲孙子，赞道：“看峰峰有八块胸肌！”
“哈哈，八块胸肌啊！”边上的晓女士和凡先生，咧嘴乐呵。
“奶奶，胸肌只有两块啊。”
峰小哥忍俊不住：“有八块胸肌的，是螃蟹。”
面部棱角分明的峰小哥，却曾是个小胖子。
这曾经的胖，给他带来烦恼——比自己大的同学，常常语带不屑和他打招呼：“小胖子，过来。”
这种别人的乐呵建立在自己的不足的事情，如同夏的暴雨，积攒而成就了峰小胖，在忍无可忍之下，捎带父母的诱导之中，开始运动减肥之旅。
“四肢发达 头脑简单——这话片面且武断。”凡先生启发峰小胖。
“身体健康，起码好看。”（美育启迪）
“磨练意志，坚持不懈。”（韧性开发）
“合理安排，劳逸结合。”（管理启示）
“孔武有力，回击无礼。”（利益诱惑）
……
小胖开始了苦难而漫长的减肥之路……衣带渐宽；
峰小哥坚持了跑步、游泳、游龙板、花式轮滑……轮廓有显；
炎炎夏日里，挥汗如雨；潮寒的冬日里，只着单衣……渐渐出现了小男子汉的雏形。
……
一日，问曰：“没有人喊你小胖了吧？”
答曰：“好像没有人好意思再喊了。”
又曰：“我身上的力气说第二，全年级没有男生敢说自己第一。”
（和自己比，不断进步，才是真正的第一）
身体健康，为一切之本。
没有健康的身体，就没有学习的本钱；没有全面的学习和磨砺，难有健康的心智。
健康，是人的第一需求。
在强调孩子成长中的文化知识学习时，千万别忽略了通过锻炼获取健康的身体
——在其中，您会发觉孩子的综合能力在成长，特别是心力也会伴生成长。
