今天是2020年5月15日 昨日太平洋上产生了今年的第一个台风 暖湿气流影响大部分中国版图 青梅 杨梅都下树了 空气变得潮湿热 这就是每年长江中下游地区的梅雨季节 这个季节以湿热为主 人体气血行于体表 毛孔开泄 通过毛孔来排出人体多余的热和湿 那这个季节就不能过于寒冷 如吹空调 因为室内的空调立刻把局部气候改变为寒燥 毛孔闭合 体内的湿热不能通过毛孔透发 也就是不顺应大自然的节气
那么人体要适应四季转换 这个季节就是要排湿热 由于汗出是排出湿热的身体反应 同时补充津液也是必须的 那么补充精液最好的办法是吃喝 补充津液是不是简单的喝水呐 我们说喝水是最差的 中医讲“酸甘化阴”这个阴就是津液的来源 那么我们会看到这个季节出产一些应季的水果蔬菜 如：梅子 杨梅 枇杷 都是酸甘的 著名的“乌梅汤就是用梅子 山楂 甘草 冰糖”来制作的 正事本季节的保健饮品 还有很多饮食具有药食同源的作用 如：稀饭就是很好的补充津液的食品 所以每天喝一碗粥那是很养生的 如果脾胃虚寒的朋友 这个季节容易怕风怕冷便溏 就需要保护脾阳 可以做艾灸 盐敷 吃一些温热的食物 如：生姜 干姜 大蒜 米醋等 每年这个季节也是泡青梅酒 杨梅酒的时候 那么这个季节也是喝青梅杨梅酒的季节 因为这些酒都具有酸甘温的性味 适合这个季节喝 看看古人的煮酒论英雄 那是喝的就是青梅酒呀 现代宫廷剧也能看到饮食文化的精致 其中就有梅子做的蜜饯和梅子酒 就是梅子具有这样酸甘的独特性味
这篇文章本来的题目是黄梅季节话养生 但是随着文思泉涌 最后落在了梅子这 于是改为黄梅季节话梅子更是应季了
