《成功心理学》276-277页
扩大你的舒适区域。舒适区域是你意识中觉得安全并知道自己会成功的区域。大部分目标都要求你稍微移出你的舒适区域。追随一个目标就是移入新领域，尝试新事物，而这样做有可能使你觉得相当有压力。由于你不想太紧张以至于放弃目标，所以最好的行动方案是一点点地移出你的舒适区域——采取这样缓慢的小步骤：它们具有挑战性，但还不致让你觉得不舒服。把你的舒适区域看做是环绕着你的圆圈，每次你接受一项新挑战，你就扩大了此圆圈，并且获得了更多的行动自由。
成功心理学001——扩大你的舒适区域
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