承办人：副组长李婧
时间：4月8日6:00--7:00
地点：YY房间 1351014355
本次会议参会人数：7人
角色安排：
主持人：副组长李婧
时间大臣：组员金花
记录大臣：组员李玮洁
一、主持人李婧分享
三个标签：
1、上有4老下有2小的80后打工族；
2、手工制作爱好者
3、懒癌晚期
与易效能结识：自己有工作，还要要照看两个孩子，要照顾家里的大事小情，老公也不在身边的我，一直都感觉很疲惫。偶然机会在喜马拉雅上看到了叶老师的时间管理课程，特别心动就立刻报名了。
改善：经过三周的时间，生活有明显改善。我发现早起早睡和身体锻炼方面进步特别大。我已经有十多年没有运动了，现在每天都走一万步，我自己都很惊讶！现在身体比以前好很多。很多其他方面还在摸索中。我觉得只要相信叶老师，相信易效能，就一定会有很大得改善。我的生活一定会：有时间，更精彩。
二、组员王珏分享
三个标签:
1.双胞胎妈妈
2.超声医生
3.拖延重症患者。
与易效能的结缘：自己带着两个孩子，又是医生非常的忙，作息不规律。工作还有生活上有很多很多想做但是没有办法完成的事情，非常希望能够改变现状，所以就听了叶老师的时间管理进阶课，并且加入了群。
践行了一个月，效果不是特别好，因为确实自己的很多时间都不是自己能够控制的，但我觉得有一个对我非常大的改变就是每天的晨间日记，每天早上通过对自己的检视，思路更加清楚，能够让我对未来的这一天要做什么有一个更好的规划，对未来要做什么能够看得更清楚，我相信这能够一点一点的在改变我的生活。另外，再接下来要做的更好的是在运动方面要加强。
三、组员马丽婷分享
三个标签：
1.一个97的创业微商
2.一个去年刚毕业的医科大药学生
3.一个终身学习者和时间管理践行者
我学习时间管理也是一次偶然听到，就开始了每日学习的一个过程，初衷是因为我的职业太自由了，经常晚睡晚起，自己每天都不开心，而且皮肤变差，我知道自己是不健康的作息。所以早睡早起得不到自己有效的管理包括因为不用上班！也没有经常性的应酬所以运动量只要我不出门基本就在一天百步以内，身体素质和精神状态都让我十分不满意！所以开始了时间管理的学习。在学习过程当中近期很大一个改变和触动来源于时间管理远景规划展望中我发现自己的年目标和几年内计划根本就没有！或者说只是想想而已！所以时间管理学习课程后我定下了目标并且直接促使我果决的完成了自己的事业进步和合作！
我最直接改变改变：基本每天能早睡早起，自己的作息基本完全正常，我尽量把所有卡都打完。因为我觉得首先是对大家小组成员彼此的负责，其次是感觉我既然想学习，借用一句话“学习永远在执行之后”，所以我觉得既然我参加了这个学习，就是想要改变自己，践行就要从自己开始。所以，我最大的改变就是早睡早起。我最晚最晚就是1点睡，因为我有时要参加培训到12点。早起，我只要想早起就一定可以早起。而且在这个慢慢的调整，我现在已经可以6点多起床，我是慢慢一点点的进步。
再说一下运动：我每天在写晨间日记的时候，我都会考虑我会做什么运动，并且优先把运动完成。像这种会过期的事情，早一点完成，才不会影响后面的工作。叶老师也说过，运动在早晨完成，我算过跑步是最快完成的，或者抽出半小时完成运动。
对我来说最大的改变在事业上。我没有一年的计划，我听完叶老师的课，我做了我的三年目标，一年目标。这个对我来说，还是非常重要的。各位小组伙伴的相遇，感恩大家。
四、组员李玮洁分享
三个标签：
1.70后
2.两宝妈
3.对亲子教育很感兴趣
我报名叶老师在喜马拉雅进阶课程，是由于在一段时间里我总是很忙碌，却又看不到自己忙了什么。为了能改变自己，也为了影响我的孩子，所以我选择了A级践行。
目标，希望能找到自己的梦想，可能是我的生活太舒适了，我现在不是很想走出自己的舒适圈。希望通过践行，能够把自己喜欢的事情做成自己的事业。
健康，因为是70后，我更关注我自己的身体健康，我也是经过了差不多10个月的中医调理，现在应该说还不错，现在需要的就是运动，这也是我选择A级的一个主要原因。目前我是每周2-3次瑜伽，以及每天1万步。瑜伽已经让我的身体有觉知力。让我感觉特别开心。
通过自己改变，来影响孩子。让我每天有目标工作，学习生活。给我的两个孩子，也制定他们每天的学习目标。
目前的改善：
1.对叶老师的时间管理音频进行了系统的学习，从进阶课到100讲，通过每天的学习，发现问题，及时解决。
2.学习方面：前段时间，我家老突然在学校表现不是特别好，老师也找我谈话，认为我教育的方式方法，太松。但如何和孩子交流，这也是一个问题，我正好在这践行的十几天里，听了如何做不焦虑的小学生家长，这也让我受益匪浅。
3.运动：每天1万步的指标，我是要求自己必须完成，让我每天都有一定的运动量。
五、组员聂晓峰分享
三个标签：
1、二宝妈妈
2、想得很多，行动起来很少
3、好好践行时间管理
与易效能结识：我是全职妈妈。偶尔看到朋友大群有发图片，记录了90天跟孩子的点点滴滴，有图片，有文字，送给孩子的生日礼物！哇！这个一直是我想做的，却没有做的事。我就和朋友联系，封面上看到易效能三个字，通过私聊得到指引结识易效能。
改变：经过三周每天打卡实践，每天听叶老师的音频，学会时间管理首先养成早起的习惯，我幸运的是我有早起的好习惯，以前早起之后不知道干什么？想要运动也没有坚持，刷微信，逛淘宝浪费了很多时间。大儿子青春期，有些叛逆，小宝上幼儿园，我觉得自己的沟通方式需要好好的学习，听了很多的讲座和线上的音频课，买了好多书，可是很多时候遇到问题会很焦虑，所以买来的时候需要好好的消化，现在养成每天写晨间日记、运动、看书的习惯。
六、组员吴桐分享
三个标签：
1.90后
2.4岁宝宝的妈妈
3.礼仪培训师
我知道时间管理比较早，我的死党郭芳把易效能推荐给我，但随着孩子的长大，我发现时间管理出现问题。我工作的自由度比较大，一般能安排在下午的工作，我都安排在下午，所以，早起没有养成习惯。时间一长，孩子上幼儿园的时间会出现问题，他会有一些排斥。我觉得孩子是我的拷贝，根本问题是我对他的影响。郭芳建议我学习时间管理。先从自己改变，再和孩子一起践行。
刚开始的打卡任务，还是不太习惯，每天打卡还是有些困难。我现在慢慢的适应，早起我现在基本已经可以完成。
运动的打卡是我一个短板，我一般练瑜伽，瑜伽我偶尔会忘记打卡。工作忙，我也会忘了打卡。我现在用KEEP打卡。
加入时间管理打卡群，我的目标是让我自己变得规律，有一个自律的精神。我在生活中的拖延还是蛮严重的，对于家务和处理家庭问题。我一般会工作忙完，再做家务。我现在的主要目标，把家里这块加入时间管理，我现在也带我的宝贝加入时间管理，他每天早晨安排自己的时间，我和宝宝的相处也变得很愉快。
七、组员金花分享
三个标签
1、 待产宝妈
2、 教育
3、 易效能践行者
与易效能相识是偶然听喜马拉雅的节目，我先听了叶老师的100讲和叶老师的10堂课，我其实也听过其他的时间管理，但我觉得叶老师的讲课内容干货满满，所以我就加入践行90天。
收获：
1、 从调整睡眠早睡早起开始，收获满满，家人也养成早睡的习惯。我每天差不多10点多睡觉。
2、 运动，自从启动计划，我可以做到每天坚持运动。感恩易效能。
八、副组长李婧总结
首先感谢大家来参加小组会，分析了一下咱们小组：九个女生一个男生，除了26郭芳外以前都没有接触过易效能时间管理，从开始到现在三周时间，第二周完成情况最好，本周完成情况下降。可能是疲劳期，但只要坚持就一定会得到回报，希望大家继续坚持。加油。我们可能最终的目前不一样，但我们想要改善的内容都是一样的，想要改善忙碌的自己，我们坚持，才能达到我们自己想要的生活，达到自己的目标。
我希望咱们群可以活跃一下，大家有什么好点子都可以在群里面分享，因为这是大家的群，希望大家不仅仅只是做好自己，我们更应该带动我们的小伙伴一起进步。因为相识即是缘分，希望我们以后像朋友一样，像亲人一样相处的更好，最后感谢大家，谢谢大家在百忙之中参加咱们的小组会，大家都棒棒哒，加油！
