90天践行目标-1：每天写晨间日记——完成100%
现在写晨间日记的这个习惯已经固定下来了，每天早上会打开印象笔记加载模板，然后开始写晨间日记。
有时候会把当天的一些感悟写到第2天的晨间日记当中。这样一个小小的动作就保证了晨间日记的完成度。
90天践行目标-2：每周阅读7小时——完成80%
本周把阅读目标进行了调整，每天阅读半小时加半小时房爸爸课程学习。房爸爸课程由于是音频和视频，有些课程时间只有十几分钟，所以可以很好的利用碎片化时间来学习。
90天践行目标-3：每周运动3次(跑步或跳绳)——完成率100%
本周完成了三次跑步次数上是达到了，但是距离都不是很长，一来是时间有限（时间安排还是有问题），二来是怕跑太远掉肌肉，第3个是跑多了膝盖会不舒服。
八大关注：
【健康】
睡眠：本周晚睡还是非常严重，基本都在十一点以后才睡，有一次坐的红眼航班，到凌晨一点才睡，导致第二天一整天都没有精神。平均每天深度睡眠1h32m，睡眠时间不足7小时
冥想：共冥想6次，基本上12点就准时进行冥想，偶尔也会被微信里内容吸引开始得晚一些
运动：跑步3次，基本上每天坚持做引体向上
饮食：早饭和午饭基本在食堂搞定，晚饭在家吃，正常饮食，低油低盐。
【效能】
1.本周终于完成《一日五色表》，但大部分内容是周末才补上去的。专注时间严重碎片化，没有做到很好的高效能
2.本周forest种树仅11棵，时长271分钟，平均每天两个番茄钟都不到。每天6个番茄钟的目标仅仅只是一个目标，丝毫没有向目标靠拢的趋势。
【事业】
本周去厦门一家做自动防眩目内后视镜供应商出差2天收获还是挺大的，这家企业是万利达的子公司，10年前32个人从原来的网控事业部脱离出来成立的新的公司，经过10年的时间，发展成为一家拥有1万多名员工大公司。在2018年的时候，公司就已经上市，目前市值已超过300亿。
互联网企业的发展速度之快，完全超出传统制造业！其中有很重要的。其中有很重要的一点值得学习，那就是创新思维，通过创新，在一个崭新的赛道奔跑，因为是新的赛道，所以竞争者比较少，所以能够获得很大的利润和发展速度。
【财富】
每天使用“鲨鱼记账”记录消费，总消费9091元，主要为信用卡还款和房贷
本周收到前几年借给朋友的2万元钱
【社交】
积极参加YXN C组的互动，每天坚持打卡
坚持讲bi的故事，并分享感悟
【休闲】
在福建泉州和妹妹妹夫一家一起吃饭聊天
【学习】
阅读《三重专注力》《吃掉那只青蛙》，学习房爸爸课程
【家庭】
和妈妈视频2次
除了加班，其他时间都回家给家人做饭
