只字不差的阅读和及时留言或点评，坚持下去，起码会更好记录自己。不知不觉会更好思考和改变。一年又一年，不用行动去改变就没用
元认知能力的确需要不断提高，改变自己思维模式。就能让自己更加清楚什么更重要，什么最重要。最近面临职业选择，就是因为强化了元认知能力，确实清晰了很多。希望继续做好反思，坐享，继续坚持运动和爱好，保持阅读，进一步提高元认知能力
现在还没把坐享的好处体会到足够大，所以未能让它成为刚需。经常也会落入注意力的坑里去，每次应该记录下来注意力开销，然后每天反思，这样才能避免注意力的大量浪费。尤其床上看手机，这个不好
