我觉得知道了这些，可还是不知道如何去改变自己的命运啊，如何去疗愈自己呢？
武老师解读：
这样提问的用户，无形中可能是期待自己无所不能的，至少是不愿意承受“某一个时间段内我是没有解决方案”的无能感，这样的无能感、无力感，或者说是无助感，会让这样的朋友觉得自己很不好，于是希望有一个立即的解决方案，但暂时好像没有，所以焦虑就由此而来。
太急着找解决办法的朋友，不妨慢一点，再慢一点，看看我们的文章，激发了你怎样的一个内在过程。要给自己一个思考，觉知，体验的过程，一个接纳自己的空间。
启发：我就是遇到问题立马想要答案的人，常常有焦虑感，体现在身体反应上偏头疼，偶尔头针扎似的疼一下。有时还会有股热流涌上来，感觉是不舒服的。
我应该学会慢下来，没再慢下来，允许经过一段时间找到答案，甚至没有答案也要学会接纳。
成为终生思考的问题不是很好吗？！
