2022年11月21日，国网电力焦点中级班第二次咨询展示，咨询师N老师，来访者H老师，话题是：生活中的烦恼----来访者贡献了几个话题，自己最后确定一个，关于运动减肥。咨询师帮助来访者梳理了自己坚持了20多年的运动却在今年停下来的困惑，用了一种类似催眠的方式，引到来访者看到自己停下来是因为运动时的那种孤独感，而最终启发了自己找到运动的圈子和方式。感受深刻：
1、稳静。稳生定定生慧。咨询师无论是从语音语调，还是内容的梳理上都感觉不到“紧张慌乱”，有种令人佩服淡定。
2、熟练。①基本能套用SFBT的流程，正向开场、问题简述、探索目标、寻找资源、总结反馈，如行云流水。②技术运用也是水到渠成，至简无形，特别是具体化技术在确定小步行动计划后，具体到时间、地点、频率，甚至和谁一起等等，使来访者对于自己小步行动更具有现实操作感，特别符合目标的“具体可行”，具有人际情境互动、符合生活脉络、立即可以开始行动的“良好”标准。③奇迹问句的变形使用可圈可点，因为来访者执行行动计划中有一个小的阻碍是狗，所以，咨询师很智慧的提问：“如果有机会问你家的狗狗，它会同意你的运动计划吗？”，使这个担心的问题迎刃而解。
3、思考。（王老师留下两个思考题）①哪些话是可说可不说的？整体来看，咨询师控场的能力很强，提问细致，具体化细节很到位，但也在问题具体化的细节上稍显繁琐，没必要问，如：问之前“跳什么舞？”“每次多长时间？”“坚持了多久？”“在健身房的时间”“一周跳舞+健身多久？”“上次咨询后的感受？为什么只跑了三天？”②就来访者说“看到成效就会有动力”，还可以去探讨来访者的意思，引发来来访者对如果持续动力的思考。如：“你准备给自己多久的时间看到成效呢？“看到什么样的成效，对你来说就会有动力呢？”“如果有了动力后的你是什么样子呢？”。
