我在做：向自己和家人以提问的方式沟通
坚持天数：28
我的目标：每天提10个生长性的问题
我现在的进度：
因为身体原因，提问质量不是很高，并且有间断。
过程:
精神状态不好，我在想:为什么会这样，到底是哪里出了问题？后来发现熬夜太多，没太爱惜自己的精神，怎样提升？怎样养神？搜了下百度:打坐提升最快～身体对我重要吗？我需要恢复精神吗？答案是肯定的，就坚持打坐，哪怕10分钟……感觉有所改善。
感受:
提问的好处，让自己的脑子更清醒，更智慧，让自己学会了思考，甚至化解了情绪……
如果像以往，身体这样不好，我肯定更会急躁，但现在不一样，我特别平和，不舒服，我会向他们表达出来，他们也会因为我的平和、温暖而去体谅我，这点还是让我挺欣慰的……自己的内心也变得踏实。
下周计划:
坚持提问！
