贺变丽  焦点解决中级十期 坚持分享第562天 2019—12—26

        刘老师在讲解提升孩子学习动力时，讲到了四个关键点，即情绪、关系、希望感和成就感。今天晚上是第二次课，刘老师着重讲了怎样提升孩子的希望感。可以用下面的问句进行探讨：

        你自己感觉哪一块有可能实现？或者说是比较有希望实现的？（探讨目标）

        是什么让你觉得这一块是有可能改变的？

        如果改变了，会与现在有何不同？如果有可能改变会是什么样呢？是什么让你希望有这些变化？（愿景设想）

      如果有了以上这些变化，你会跟现在有什么不一样？那时候的你是什么样子的？能具体说说吗？（大目标着眼，小目标着手）

        那么，现在能做到的一点点改变是什么呢？

        想要实现这一块，有什么困难吗？如果有，谁能够帮到你？是什么让你感觉他会帮你呢？他会怎样帮你呢？还有呢？（探讨资源）

        做点什么能够解决这些困难呢？是什么让你感觉这样做能够解决这些问题？做了之后可能会有何变化呢？什么地方会有变化呢？还有呢？

        哪些方面实现起来是没有困难的？是什么让你感觉这一块没有困难？你怎么想的？你还有哪些思考？接下来你会先做些什么？

        如果有了这些变化，你的爸爸和妈妈会说些什么？你最好的朋友，他会怎么看待你呢？

      那时候的你会对现在的自己说些什么？听了这些话，此时的你有什么感想呢？

      你对自己能有这些改变有信心吗？如果评量的话，有一点信心是一分，特别有信心是十分，你会给自己打几分呢？何以有这个分数呢？如果再增加一分，你会去做些什么呢？

      焦点理念是要落实到具体的行动上，对一小步的行动要更详细，更具体地去探讨，促使孩子能够行动起来，慢慢地朝向目标前进。