总结
精神分析流派认为最有疗愈效果的是人和人之间的互动。无论工作、恋爱，咨询师还是神父，只要起到陪伴和反馈的作用，都会有疗愈效果。
解释支持和心里治疗
咨询师起到两个作用：解释支持和心里治疗。
解释支持是咨询师把你的问题解释清楚，当明白自己问题所在，就会的获得掌控感（基础安全感），读书也属于解释支持，不管哪种方法，只要能把自己的问题厘清，就起到疗愈的效果。其实这时候心里治疗还没有开始。
最疗愈往往是人，是人和人之间的互动，在互动中获得陪伴和反馈，咨询师作为一面镜子，能够在反馈中让你看到自己的问题，并在陪伴中获得支持。
自我疗愈的优缺点
只有自己最了解自己，最清楚自己的问题，自我觉知和自我监督也比别人准确，但是缺点是，没有陪伴和反馈，容易走偏，耐心跟不上进度。
我的一些感触
我们其实是抗拒的！心里治疗从来都不是一蹴而就，
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