残酷又妖娆的夏季就要来了，养了一个冬天的fat马上要直面社会了。

体重暂且不谈，依稀记得刚入冬时雕刻的妥妥的马甲线，经过一个冬季的滋养不知不觉变得羞羞答答若隐若现。

然而，这还不是最严重的，最恐怖的是身体已经习惯了随心所欲的吃东西，胃口大开，特别是高热量升糖快的食物吃的最Happy，堕落的瞬间无比快乐。

所以，即使在过去的三个月里每周跟着私教在weight区练3-4次，自己还跑步2次，体型也只是在原来基础上变的更加壮硕了一些，马甲线是回来了，但是线宽增加了（欲哭无泪）。

我用实际行动证明了，不谈diet的减脂塑形都是耍流氓。

七分吃三分练，说的容易践行难啊！！！

终于，在上周吃完一顿美美的火锅后，我知足又懊悔的抚摸着鼓起的肚子宣布：以后晚上6点半之后不再吃东西，想吃东西时，先做十个burpee。

响应者众（三人），并且升级了要求：想吃东西的话，10个burpee+为大家服务一个小时（端茶倒水捏脚捶背等等）。

头两天没有人破戒，昨天晚上女儿临睡前想要吃芒果，眼含热泪做了两个burpee决定不吃了。

今晚上看到诸慧丰盛的早餐，6点时只吃了一盘子草和一块烤三文鱼的我顿时觉得饥饿难耐。打开冰箱看了30秒纠结着合上了，又打开冰箱拿出草莓看看放了回去，拿出酸奶又放了回去，最终，再次合上了冰箱。

默默地喝了杯水，写下这篇文章，现在一点不想吃了。

战胜心魔，我今天赢了，yeah~