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      前几周的周六周日和同事一起去大连看周杰伦的演唱会，同事说她要去大连她大姨家住，顺便让她大姨带她去看看病。

      我当时就纳闷了，她每天看起来挺健康啊，前几天刚体检完也没听说有什么大问题，每天看起来也乐呵呵的，所以我就随口问了一句她要去看什么病，她说她已经三个月没有来大姨妈了，上次来大姨妈还是在四月份。

        我问她为什么大姨妈没来，是压力太大吗？但是我们的工作也没有什么压力啊，不比国内的一些企业，给你一堆工作，要你加班加点完成，还有绩效什么的要求，体制内的工作压力相对要小很多。

        并且我们每天的生活平平淡淡，虽然没有什么值得开心的，但是也没有什么值得难过的。

      她说她每天晚上都睡不好。但在我看来她是宿舍最早睡觉的人，每天晚上十点半在大家打游戏打得热火朝天的时候，她就带上眼罩耳塞开始睡觉，我还羡慕她有这么好的自制力，我也想经常早睡，但我总是做不到。她还办了健身卡，经常去健身房，这些良好的生活习惯让我自叹不如。

        她说她虽然带上眼罩耳塞准备睡觉，但是宿舍的人睡得太晚，经常洗漱开门关门会把她吵醒，她睡不好就心情不好，所以她心情不好在身体上最直接的反应就是大姨妈三个月没来。

      因此要保持好心情，虽然你可能感觉每天都有很多烦心事，但是心情不好会导致身体出现一系列问题，就算别人看起来你每天都开开心心的，没有什么烦人事，但是身体不会说谎。

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      同事这件事，让我想起我一位大学舍友，整整一个学期没有来大姨妈。

      现在想来，我舍友应该是压力大所以才导致半年没有来大姨妈。

      当时正值大二，有的人大一学习成绩很好，考年级前几名，奖学金助学金拿到手软；有的人人缘好，在学生会或社团里混得风生水起；有的同学做兼职很有名，甚至都开始在为毕业以后买房做准备；有的学长学姐毕业拿到了很不错的offer，考上了选调生村官，或者出国留学……而我这位舍友，相貌平平，学习虽然很努力，快考试的时候中午不睡觉都在背书，但是每次考试成绩都很一般，有时候甚至都让我们觉得有点可惜；另外她性格内向，不善于与人打交道，学生会没竞选上，虽然积极参与社团的活动，但是也没有和别人打成一片，每次都是独来独往。

      这些都是她压力的来源。

      当时为了不和父母要生活费，她中午还在学校食堂做兼职，当时课也多，她一下课就跑去食堂做兼职，中午回来时常睡不上觉，时间根本不够用。

      这些一切的一切，都是导致她压力太大，一个学期没有来大姨妈的原因。

        但就我们肉眼来看，根本看不出来什么，她每天跟我们说话也是笑嘻嘻的，还经常买水果在宿舍给大家吃。

        但是身体是不会撒谎的，你对他做了些什么，他都会如数奉还。

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      前几天单位体检，心情很激动，当时我考了这个工作不就是为了能每年免费做体检嘛，这一天终于让我等到了。

      做4D健康检测的时候，医生让选心脏肝肾胃胆什么的选一个部位做详细检测，我同事选了胃，她说经常觉得胃不舒服，我选了心脏，因为有时候会觉得心脏那里有点不舒服。

      结果，医生一看就问我是不是晚上睡得比较晚，我说是。

        后来很担心，还问医生我这个情况严重吗，平常应该注意些什么，医生说不严重，就是心脏有些供血不足，平常注意早点休息。

        医生的回答让我松了一口气。

        我反省了一下我自己，在大学的时候宿舍十一点熄灯，所以基本上十点就开始准备睡觉。现在工作了，自由了，没有人会管你几点熄灯睡觉，自己也觉得自己长大了，可以熬夜了。所以晚上十二点以后睡觉竟然变成了常态，有时候甚至还会凌晨一两点睡觉。

        这些不良的作息习惯，都是导致体检时医生说身体有问题的来源。

        大家都知道身体是自己的，健康很重要，但是很少有人能做到真正的去爱护自己的身体。大多数人都是在年轻的时候过早透支了自己的身体，熬夜、抽烟、酗酒、蹦迪，怎么嗨怎么来，所以才会在身体出现问题是追悔莫及。

        所以趁现在还来得及，保持好心情、锻炼身体、早睡早起、不抽烟不酗酒，爱护好自己的身体，陪在乎你的人和你在乎的人走的更远。

                                    ——2018.08.03